Yodium - elemen jejak yang penting pada usia berapa pun, dari menit pertama kehidupan intrauterin, karena memainkan peran penting dalam fungsi sistem tubuh manusia. Kurangnya itu memerlukan berbeda, tidak efek menenangkan, seperti:
• malformasi janin intrauterin;
• risiko keguguran;
• keterbelakangan mental pada anak-anak, gangguan hormonal, memprovokasi masalah perkembangan seksual normal remaja, tidak adanya menstruasi pada anak perempuan;
• gondok;
• berbagai penyakit payudara dan menopause dini pada wanita.
Jadi, kami menemukan,. yodium kontribusi untuk regulasi lipid dan metabolisme karbohidrat, sebuah "bahan bakar" untuk kelenjar tiroid, membelah "buruk" kolesterol, merespon untuk penyerapan vitamin dalam tubuh manusia, memberikan kontribusi untuk perkembangan mental, mempengaruhi perkembangan organ-organ vital janin selama kehamilan.
kekurangan yodium terjadi karena gizi buruk selama kehamilan, pada orang dengan kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol, serta saat mengambil lisan kontrasepsi.
Gejala pertama dari kekurangan yodium tidak spesifik dan menyamar sebagai dystonia: seseorang mengalami kelemahan umum, malaise, perasaan depresi, kecenderungan untuk pilek. Selama periode ini, kurangnya yodium belum akut, sebagai bagian dari biaya mereka ditutupi oleh tubuh cadangan yang disimpan dalam kelenjar tiroid.
Langkah selanjutnya adalah pembesaran kompensasi dari kelenjar tiroid, yang berusaha mengejar laju sintesis hormon. Secara bertahap mengembangkan disfungsi organ, dan tubuh mulai sinyal kurangnya yodium lebih fasih:
- kelebihan berat badan. Dengan latar belakang ketidakseimbangan hormon berkurang tingkat metabolisme basal, yang mempengaruhi berat orang tersebut;
- kelesuan, mengantuk, lesu, memaksa orang untuk mengubah pekerjaan dan mantan cara hidup Anda. Perubahan perilaku manusia selalu diamati sekitar dan sering ditulis sebagai depresi;
- ketidakmampuan untuk menjadi keguguran hamil atau awal, yang juga merupakan hasil dari ketidakseimbangan hormon tiroid;
- gangguan aktivitas mental: kerusakan pemahaman, memori, orientasi dalam ruang;
- anak yodium kekurangan mengarah ke pengembangan kretinisme, yang merupakan gejala keterbelakangan pertumbuhan dan dwarfisme, keterbelakangan mental, gangguan proporsi tubuh.
Mengkompensasi kekurangan yodium dalam tubuh adalah persiapan khusus termudah. Meskipun ada daftar seluruh makanan (garam beryodium, ikan laut, cumi-cumi, cranberry, kesemek, laut kubis, keju, susu), penggunaan rutin yang berkontribusi untuk penyelesaian hilang elemen. Tapi apakah itu selalu yang sesuai untuk penggunaan tambahan obat-obatan yang mengandung iodine?
Jika Anda menemukan beberapa indikasi bahwa kekurangan yodium dalam tubuh Anda, itu tidak berarti bahwa Anda benar-benar butuhkan dalam penerimaan mereka. Hanya setelah berkonsultasi dengan seorang ahli endokrinologi, yang akan menunjuk tes khusus, Anda dapat menjawab pertanyaan ini. Dan untuk fitur serupa mungkin hilang penyakit yang sama sekali berbeda.
Namun selain defisiensi yodium, ada juga kekenyangan mereka. Dan konsekuensi dalam hal ini tidak kurang berbahaya. Misalnya, datang berlibur ke laut, dalam beberapa hari pertama, banyak orang yang mengalami beberapa ketidaknyamanan. Mereka muncul gejala yang umum dikaitkan dengan aklimatisasi:
• demam (37,5-39 derajat);
• peningkatan tekanan;
• intoleransi panas;
• kurang nafsu makan;
• sakit kepala;
• tremor halus dari tangan;
• menyenangkan "metalik" rasa di mulut;
• lekas marah.
Dan beberapa orang menyadari bahwa ini adalah - gejala pertama dari overdosis yodium, yang menguap dan bahkan di udara. Untuk menghindari kekenyangan tiba-tiba, saya sarankan selama liburan Anda:
• minum banyak air;
• makan dalam jumlah moderat yang mengandung iodine produk dengan memperkenalkan mereka ke dalam diet Anda secara bertahap;
• Tidak tinggal di matahari pada saat aktivitas maksimum, karena UV meningkatkan fungsi tiroid dari yodium mempercepat metabolisme.
Jaga kesehatan Anda!
