Aktris Harapan Hilskaya, meskipun pekerjaan permanen pada set seri "Shvidka" UFO TV, punya waktu untuk memasak di rumah sarapan yang sehat dan makan malam.
Harapan Hilskaya bersama dengan situs Kolobok.ua resep sendiri sarapan sehat dan makan malam, yang banyak akan menghargai.
Jika Anda, seperti saya, cenderung kelebihan berat badan, saya sarankan kehilangan bersama-sama berat badan. Dan jika Anda hanya memiliki bau cokelat, dan Anda memiliki 2 kg pada timbangan, maka resep ini adalah untuk Anda!
Sarapan: goreng dalam minyak zaitun dengan Turki fillet dan saus teriyaki
Saya selalu orak-arik telur untuk sarapan - tapi bagaimana indah! Dengan tomat, yang saya hampir tidak dipanggang dalam panci di kedua sisi (atas sejumlah kecil zaitun (idealnya) minyak.
Di sini saya menambahkan beberapa potongan ayam atau kalkun fillet - yang sebelumnya direbus. Kemudian, semuanya sederhana - garam dan merica untuk rasa.
Sudah di piring tomat taburi biji rami, telur dan air saus teriyaki. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan beberapa Rocket dan hijau lainnya.
Bon appetit! Melanjutkan!
Makan malam: "membosankan" yogurt dengan buah
Untuk makan malam, aku selalu punya "membosankan" yogurt. Cara memasaknya? Ini sangat sederhana!
Dalam blender, tuangkan segelas buttermilk dan menambahkan blackberry, blueberry, raspberry, stroberi atau berry lainnya, bahwa Anda merasa kompatibel dengan yogurt.
Beat dan voila! Smoothies, juga dikenal sebagai kefir, - siap! Hal ini memuaskan dan berguna, sehingga Anda harus seperti! Bon appetit!
