Masa Prapaskah - waktu pemurnian jiwa dan tubuh, pada 2019, ia akan mulai pada Senin, Maret 11 dan akan berlangsung 47 hari. Cara memasukkan di pos, cara makan selama berhari-hari, yang dalam hal apapun tidak bisa cepat?
Prapaskah - tidak hanya pantang dalam makanan, itu adalah, pertama-tama, membersihkan dan merawat jiwa Anda, sehingga selain makanan tertentu, Anda perlu berdoa, tidak membahayakan siapa pun, atau bersumpah, atau tetap dalam pikiran pikiran buruk dan, tentu saja, berbuat dosa.
Siapa yang harus tidak cepat?
Yang diperbolehkan untuk tidak berpuasa / istockphoto.com
Hal ini penting untuk memahami posting itu - itu bukan hanya diet ketat dan jika Anda memperlakukannya sebagai sakramen hanya pembatasan tertentu dalam makanan, lebih baik tidak untuk memulai. Keputusan untuk menahan posting harus menjadi sadar dan seimbang, Anda harus benar-benar siap untuk itu.
Tapi ada kategori orang yang seharusnya tidak cepat, di antaranya:
- wanita hamil;
- wanita yang sedang menyusui;
- anak-anak;
- Orang dengan penyakit parah atau kronis;
- orang dengan sistem kekebalan yang lemah, setelah menjalani penyakit.
Jika Anda dan suami memutuskan untuk cepat, maka dalam hal apapun, jangan memaksa anak-anak tumbuh organisme stres tersebut tidak akan menguntungkan. Anda dapat memberitahu anak tentang tradisi Prapaskah dan menawarkan dia jenis dukungan yang Anda, misalnya, meninggalkan periode ini dari hiburan berisik dari permen berbahaya, menggantinya dengan buah-buahan kering yang berguna, madu dan pastiles.
Bagaimana mempersiapkan untuk Prapaskah?
Apa yang bisa saya makan di posting pada hari-hari / istockphoto.com
Memulai persiapan untuk posting di muka untuk empat minggu sebelum memulai Prapaskah, Kristen Ortodoks sedang mempersiapkan untuk acara ini. Masa persiapan mulai kembali pada 11 Februari dan akan berlangsung hingga 10 Maret. Pada saat ini tidak ada posting parah, tapi mereka yang berencana untuk cepat menghilangkan dari diet daging pada hari-hari tertentu - Senin, Rabu dan Jumat, membatasi diri Anda untuk makanan, untuk membuatnya lebih mudah untuk masuk ke pos.
Dengan keputusan puasa harus didekati sangat bertanggung jawab dan benar-benar siap. Menetapkan tujuan, berpikir tentang apa yang ingin Anda lakukan bahwa selama pos untuk memiliki motivasi tertentu. Lalu pergi ke gereja dan mendapatkan berkah imam.
Hal ini juga penting untuk berpikir terlebih dahulu menu setidaknya seminggu, untuk membeli produk yang tepat. Carilah resep tanpa daging untuk diversifikasi diet mereka dan lulus tes ini sampai akhir.
Apa yang bisa saya makan?
Cara makan di pos 2019 / sumber terbuka
Dari menu tersebut pada saat posting harus dihapus:
- semua nilai daging (daging babi, daging sapi, domba, ayam, kalkun, dll);
- salami, sosis dan produk setengah jadi lainnya;
- produk susu (susu, keju, kefir, yoghurt, keju, krim, mentega, dll);
- telur;
- minuman beralkohol.
Hal ini dilarang untuk menggunakan tidak hanya produk, tetapi juga orang lain yang berisi bagian dari komponen dilarang, misalnya, es krim, mayones, dan lain-lain.
Yang tidak dapat dimakan di pos 2019 / istockphoto.com
Diizinkan untuk digunakan:
- vegetarian makanan: sayuran, buah-buahan, berry, herbal;
- berbagai sereal: gandum, beras, pearl barley, barley, bubur gandum, bulgur, dan lain-lain;
- ikan dan makanan laut (pada hari-hari tertentu);
- kacang-kacangan dan buah kering.
Diet harus berlaku makanan vegetarian tanpa lemak, istirahat kecil diperbolehkan pada hari Selasa dan Kamis, dan akhir pekan:
- Senin, Rabu, Jumat - xerophagy;
- Selasa, Kamis - makanan yang dimasak;
- Sabtu dan Minggu - makanan yang dimasak dengan minyak sayur, anggur sedikit.
Prapaskah jatuh pada hari raya Annunciation - 7 April, sehingga pada hari ini ikan diperbolehkan, serta pada hari Minggu Palma.
Yang paling parah pembatasan dalam diet jatuh pada Pekan Suci - 7 hari terakhir sebelum Paskah. Dalam minggu ini, hanya satu kali menulis diperbolehkan dari Senin hingga Kamis dan pada hari Jumat Agung dari makanan harus ditinggalkan sama sekali.
Output dari pos
Cara untuk keluar dari Prapaskah / istockphoto.com
Dipinjamkan berakhir dengan bahagia Paskah, yang Kristen Ortodoks dapat "berbuka puasa" - makan daging, keju, telur dan makanan lainnya. Tetapi penting untuk memahami bahwa setelah seperti pantang panjang dalam makanan, dari pos harus bertahap. Jika hari pertama Paskah untuk menerkam pada daging, salad mayones dan barang lainnya, masalah kesehatan tidak dapat dihindari. Gereja menganjurkan untuk memperkenalkan makanan dalam diet Anda secara bertahap, dan pada hari pertama Paskah Confine kue Blessing Paskah dan telur, makan sepotong daging dan keju keras, minum sedikit anggur.
Juga Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa bagaimana diversifikasi menu mereka selama Prapaskah
