Kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, dalam konsentrasi yang cukup tinggi dapat ditemukan dalam banyak makanan favorit.
teh
Teh juga kafein (teh hijau jauh lebih dari hitam). Jika Anda ingin mengurangi konsentrasi kafein, Pilih daun teh muda, bukan yang lama.Susu dan gelap chocolate
Dalam 100 gram cokelat Anda akan menemukan sekitar 30 miligram kafein. Dialah yang membantu untuk memastikan bahwa setelah sepotong coklat, kita merasa gelombang kekuatan.
bir
Meskipun tidak di semua nilai, tetapi kafein juga ditemukan dalam bir. Secara khusus, memperhatikan produk atas dasar biji guarana, atau dengan penambahan ekstrak ginseng (kedua dari tanaman ini mengandung kafein dalam konsentrasi tinggi).
Catatan tekanan darah tinggi! makanan yang mengandung banyak kafein? / istockphoto.com
minuman energi
Tidak ada Energi lengkap tanpa kafein, karena ini, mereka tidak dianjurkan untuk menggunakan untuk anak-anak, orang dengan hipertensi dan lemah jantung.Satu botol biasanya berisi hingga 40 miligram kafein. Di sektor energi, lebih jauh dan banyak gula, minuman seperti negatif mempengaruhi sistem pencernaan.
kakao
minuman favorit anak-anak dan orang dewasa, mengandung kafein. Perhatikan bahwa konsentrasi zat ini terkait dengan persentase lemak kakao - semakin tinggi itu, semakin banyak kafein yang terkandung di dalamnya.
Catatan tekanan darah tinggi! makanan yang mengandung banyak kafein? / istockphoto.com
Anda juga akan menarik untuk dibaca, Apakah Anda tahu bagaimana membuat kopi?
