Masha Efrosinina, host populer dan penulis program di televisi Ukraina, ayah dua anak yang menakjubkan - putri Nana dan anak kecil Alexander. Saya harus mengatakan bahwa selama kedua kehamilan Masha tekan saja bentuk ideal mereka, sehingga itu tidak mengherankan bahwa selama kedua "situasi" itu dia berbagi rahasia nya "hamil" kelangsingan. Nah, karena sosok yang ideal, dan perut begitu rapi!
Banyak orang tahu bahwa Maria tidak selalu seperti fenomenal ramping, sehingga dapat dipercaya untuk bentuk ideal mereka Masha datang melalui diet yang tepat dan latihan keras, ia "diresepkan" seorang pelatih kebugaran yang berpengalaman dari kategori tertinggi Xenia Slusar.
Selama kehamilan kedua, bintang presenter mencatat set video latihan khusus dirancang untuk ibu masa depan untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik.
PENTING! Sebelum melakukan be kompleks pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan kontraindikasi!
Latihan untuk wanita hamil: trimester kedua (set pertama)
Latihan untuk wanita hamil: trimester kedua (set kedua)
Kosakata untuk hamil: trimester ketiga (pertama kompleks)
Kosakata untuk wanita hamil: istilah ketiga (kedua kompleks)
Indah dan mudah kehamilan!
