Artikel ini Anda akan belajar bagaimana veganisme dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan lebih berbahaya bagi bayi yang belum lahir.
dokter penyakit anak Elena Gua, Yang memiliki lebih dari 5 tahun tidak makan daging, ikan dan telur, menceritakan bagaimana veganisme mempengaruhi kesehatan wanita hamil: "Selama kehamilan kebutuhan unsur hara meningkat, karena anak akan tarik dengan ibu saya semua bahan yang diperlukan untuk pembangunan. Tapi yang benar pola makan vegan yang seimbang memungkinkan ibu dan karena itu anak dengan vitamin yang diperlukan dan elemen. "
Juga ahli menambahkan bahwa pola makan vegan sebenarnya sangat beragam! Dalam prioritas - hijau dalam jumlah terbatas, sayuran segar, buah-buahan, kulit kayu, rumput, kacang-kacangan, madu, kacang-kacangan (untuk pra-direndam), buah-buahan kering. Dimurnikan minyak: zaitun, bunga matahari, biji rami, wijen, bayam, cedar. air bersih dan teh herbal.
Seorang dokter anak dengan 20 tahun pengalaman innaBorysiuk diberitahu apa vitamin anak tidak menerima ibu veganki hamil: "Yang paling penting vitamin - D dan B12. Vitamin D, yang disintesis oleh tubuh di bawah sinar matahari, mendukung regulasi kalsium dalam tubuh, juga menyediakan pertumbuhan normal dan perkembangan tulang pada anak-anak, mencegah osteoporosis.
Hal ini diperlukan untuk fungsi tiroid dan pembekuan darah normal. Vitamin D tergantung penyerapan magnesium dalam tubuh, ginjal, kerentanan organisme penyakit kulit dan penyakit jantung. Sebuah berpartisipasi vitamin B12 dalam karya setiap sel dalam tubuh, hal ini terutama penting untuk pembentukan darah dan berfungsi dari otak. level tergantung pada kekuatan!".
Ingat: Tugas utama Anda sebagai orang tua - untuk membesarkan anak yang sehat dan bahagia.
