Seolah-olah perempuan tidak siap untuk meninggalkan, pertempuran pertama - itu masih menakutkan. Tapi jika Anda tahu bagaimana berperilaku dalam waktu pengiriman, proses akan jauh lebih mudah dan lebih cepat.
Kondisi yang penting untuk normal tahap pertama persalinan adalah halus dan leher rahim secara bertahap. Selama periode ini, adalah mustahil untuk regangan dijepit dalam waktu pertarungan sebagai ketakutan, ketegangan, mengantisipasi nyeri menciptakan respon stres yang mengarah ke peningkatan kadar hormon stres (termasuk epinefrin) dan penurunan simultan dalam obat penghilang rasa sakit alami - endorfin.
Ketidakseimbangan ini mengarah ke spasme pembuluh darah, itu berbahaya untuk perkembangan janin hipoksia intrauterin (kekurangan oksigen). Dalam hal ini dilanggar selama dilatasi serviks normal (mengembangkan kelainan tenaga kerja) dan persepsi nyeri meningkat.
Anda perlu untuk membantu diri sendiri dan bayi mengatasi stres kelahiran Anda. Untuk melakukan hal ini, ada banyak metode: latihan pernapasan, teknik pijat untuk samoobezbolivaniya lahir hidroterapi - teknik didasarkan pada penggunaan air - kamar mandi, pijat dengan mandi air sampai pencurahan air. Air panas, selain gangguan adalah antispasmodik (relaksan otot), sehingga normalisasi dilatasi serviks. Mengatasi stres juga bantuan adopsi postur nyaman menggunakan fitball (bola senam besar), dan sebagainya. N. Sebuah komponen penting dari membantu mengatasi rasa takut dan stres selama persalinan, sikap positif untuk tenaga kerja yang membutuhkan persiapan terlebih dahulu, untuk belajar bagaimana untuk melanjutkan melahirkan, dan metode kerja samoobezbolivaniya.
Sama seperti pada masa pertarungan, tidak perlu untuk mengencangkan dan kompres otot-otot perineum pada saat pemeriksaan vagina dilakukan oleh dokter. Manipulasi ini diperlukan untuk menentukan bagaimana leher rahim, di mana pesawat panggul adalah kepala janin. Mengejan saat waktu ujian, Anda memperkuat rasa sakit Anda, meningkatkan waktu pemeriksaan sebagai dokter diperlukan untuk menentukan situasi kebidanan. Pada saat pemeriksaan vagina dianjurkan untuk bernapas dalam-dalam, mengendurkan otot-otot perineum, memperhatikan fakta bahwa pemeriksaan membutuhkan waktu yang sangat sedikit.
Ketika leher rahim memiliki bukaan besar dan pecah ketuban terjadi, tidak diinginkan untuk duduk pada permukaan yang keras - di tempat tidur, kursi, dan sebagainya.. Hal ini untuk mencegah penyisipan normal menyajikan bagian dalam rongga panggul dan promosi buah jalan lahir, dan menciptakan tekanan positif pada kepala bayi, yang dapat mengganggu intrauterine nya negara. Ketika serviks membuka dekat dengan penuh dan bahkan lebih - dengan pembukaan penuh baik harus tegak (berjalan, berdiri, jongkok, menyebarkan lututnya terpisah - mencari posisi yang nyaman), atau duduk di fitball (bola gym tiup besar) di kapal.
Tidak diinginkan waktu yang lama berbaring telentang, karena dalam situasi seperti ini terjadi kompresi gravid rahim diatur untuk kapal besar: aorta, vena cava inferior, - itu berbahaya untuk penurunan tajam dalam aliran darah ke tubuh bagian atas dan janin. Ini mengarah ke kemerosotan pada ibu kesehatan - kelemahan yang parah, pusing, dan bahkan pingsan - dan pengembangan hipoksia janin.
