Kadang-kadang, Anda memperlakukan anak dingin, tapi tanpa alas kaki di rumput atau dalam dingin tanpa topi. Terdengar akrab? Tentu saja, sedangkan anak yang sangat muda, perawatan kesehatan - tugas orang tua.
Tapi bagaimana mengajar remah-remah pada gagasan bahwa kesehatan perlu pertama-tama untuk dirinya sendiri, dan mengurus itu - juga merupakan zona itu adalah tanggung jawabnya?
PERSONAL HYGIENE.ketaatan meminimalkan kemungkinan infeksi pada tubuh bayi. Memiliki remah-remah diajarkan mencuci tangan sebelum makan, menggosok gigi dua kali sehari dan setiap hari untuk mandi, Anda meletakkan dasar untuk kesehatan yang baik di masa depan.
Hari rejimen.Mendorong anak untuk dia sejak lahir. Disetel dengan benar jam biologis, tidur panjang, makanan yang tepat waktu dan berjalan-jalan - kunci untuk kesehatan yang baik dan sistem saraf yang kuat.
GIZI. Perlu seimbang, yaitu, mengandung jumlah yang diperlukan lemak, protein dan karbohidrat. Di atas meja remah-remah harus bubur, buah dan sayuran segar, dan myasko ikan.
Bagaimana permen? Tentu saja, tidak melakukannya tanpa mereka. Biarlah madu (jika tidak ada remah-remah di atasnya alergi), buah-buahan kering (lebih baik jika Anda membeli pengering listrik khusus dan akan mendapatkan mereka sendiri) atau selai. Sesuatu yang makanan digunakan untuk bayi, akan membentuk kebiasaan diet nya untuk seumur hidup.
Pengerasan. Matahari, udara dan air... Baik, jika untuk kekebalan Anda memiliki kesempatan di musim panas untuk membawa anak ke laut, dan di musim dingin di pegunungan. Tapi secara bertahap membiasakan bayi untuk prosedur air, misalnya, seperti douche, juga, akan menjadi kebiasaan yang sangat berguna. Dan ingat luar berjalan sehari-hari dan ruang ventilasi biasa di mana suhu tidak boleh melebihi 21 derajat.
SPORTS.Kebiasaan menghabiskan akhir pekan hiking keluarga dan bersepeda daripada berbaring di sofa atau meja berlimpah, akan sangat membantu untuk remah-remah di masa depan.
ATURAN PERILAKU + KESELAMATAN. Hal ini sangat penting untuk mengajarkan anak tidak hanya untuk menyeberang jalan di lampu hijau, tetapi juga untuk berpakaian untuk cuaca. Terus-menerus, tidak mengintimidasi anak, menempatkan dia di luar apa yang diizinkan. Hal ini penting tidak hanya untuk melarang, tetapi juga untuk menjelaskan konsekuensi, maka anak akan mengerti apa arti dari larangan.
Dengarkan diri sendiri. Ajarkan anak Anda untuk mendengarkan kebutuhan organisme, yang baik untuk dia dan apa yang buruk. Hal ini sangat berguna di masa depan.
perilaku lingkungan yang positif. Bukan rahasia bahwa lingkungan memiliki dampak besar pada kesehatan kita. Jika orang tua lebih memperhatikan mengajar anak-anak peduli kepada alam, orang yang sehat akan lebih.
Dan akhirnya, mungkin yang paling penting: CONTOH PRIBADI. Anda tidak bisa mengajarkan anak untuk makan secara rasional, jika seluruh keluarga makan makanan cepat saji, atau memerlukan sesuai dengan aturan dan untuk menjalankan lampu lalu lintas merah, meninggalkan sampah setelah piknik dan berbicara tentang merawat ekologi. Anda ingin remah untuk melindungi kesehatan Anda, mengurus Anda.
