Dokter disebut 5 hal yang tidak bisa dilakukan setelah makan

makanan yang dicerna dengan cepat dan tubuh mendapatkan semua nutrisi, setelah makan Anda harus berperilaku baik.

Dokter menyebut hal-hal yang tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makananAgar tidak mengganggu proses pencernaan.

1. Tusuk gigi. Mereka telah dikembangkan untuk menghapus makanan, tapi sekarang direvisi menguntungkan mereka. Dokter sering memperbaiki gusi yang rusak alat ini.

Anda dapat menggunakan dana untuk membilas mulut sebagai cara alternatif dan aman.

2. perawatan air.

Tunggu minimal 50 menit setelah makan, dan kemudian mandi atau pergi ke kamar mandi. Jika tidak mempersulit kerja saluran pencernaan.

Dokter disebut 5 hal yang tidak bisa dilakukan setelah makan / pixabay.com

3. air dingin. kebutuhan makanan untuk membakar cairan, yang akan memiliki ruang suhu.

4. Bersantai di sofa. Ingat bahwa kurangnya aktivitas fisik setelah makan berbahaya bagi tubuh. Kami tidak menyarankan Anda lari maraton, tetapi berjalan lambat adalah cara terbaik untuk memulai proses pencernaan.

5. Beban pada perut. Cobalah untuk tidak berbaring pada perut setelah makan, karena begitu Anda tubuh mengepalkan, yang juga mempersulit proses pencernaan.

instagram viewer