Semua orang yang mematuhi jangka waktu yang panjang posting, akan segera kembali ke produk dari mana mereka telah menolak selama berminggu-minggu. Agar tubuh itu tidak stres, Anda perlu untuk keluar dari puasa secara bertahap. Dengan pendekatan yang tepat, itu adalah waktu untuk benar beradaptasi dengan diet baru, tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Yang paling penting, semua yang perlu Anda ketahui yang memegang jabatan, bahwa cara yang benar dari hal itu sama pentingnya dengan pintu masuk, sebagai tujuh minggu pantang dari makanan yang berasal dari hewan mengatur ulang saluran pencernaan ke mode lain. Yang lebih parah dan berkepanjangan puasa, semakin besar jumlah waktu yang diperlukan untuk transisi ke diet normal.
Kesalahan banyak orang adalah kurangnya menahan diri dalam makan hari pertama keluar dari kantor. Jika ini kita menambahkan setidaknya sebagian kecil dari alkohol, konsekuensi kesehatan bisa sangat tak terduga.
Untuk menghindari hal ini, ada beberapa aturan, yang direkomendasikan oleh para ahli untuk membantu dengan lembut, secara bertahap dan tanpa membahayakan menarik diri dari jabatannya untuk kesehatan.
Air hangat. Sebelum Anda mulai makan Anda, Anda perlu minum dua cangkir air hangat. Karena itu, pertama, perut akan siap untuk mengambil makanan berat, dan kedua, air akan mengisi bagian dari ruang, sehingga perasaan kenyang terjadi jauh lebih cepat.
produk susu
Disarankan untuk meninggalkan pos dengan bantuanproduk susu fermentasi. Untuk melakukannya dengan baik ini bisa datang keju, yoghurt, yoghurt - mereka akan dapat dengan aman mempersiapkan tubuh untuk adopsi lebih parah untuk pencernaan produk hewani.
Bertahap kembali ke produk daging. Sehingga tubuh bisa selembut mungkin untuk adopsi produk daging, perlu untuk mulai tidak dengan sosis dan daging goreng, dan dengan produk dikukus. Tentu saja, adalah lebih baik untuk dibimbing oleh daging berarti ramping, daripada lemak nilai-nilainya.
Kerusakan dari Muffin baru dipanggang
Bahwa tubuh tidak ada gravitasi dan efek lain dari kue segar dianjurkan untuk makan kue, dimasak satu atau dua hari sebelum liburan. Tidak heran Paskah asli mulai oven pada hari Kamis.
merasakan proporsi. Di atas meja meriah, biasanya, itu adalah kelimpahan masakan yang berbeda, tetapi harus menahan diri dari mengambil semuanya sekaligus. Seiring waktu, diet tubuh harus terbiasa dengan makanan sayuran dan karbohidrat yang diserap oleh tubuh lebih cepat dan lebih mudah. Membutuhkan beberapa jumlah waktu untuk tubuh lagi digunakan untuk mencerna lemak hewan. Karena meja meriah Anda harus bangun dengan perasaan lapar mudah!
Jika tubuh selama puasa digunakan untuk makanan ringan dan terasa, berkat dia, lebih nyaman, Anda harus meninjau kebiasaan Anda makan dan terus makan sehat produk dengan menerapkan kebiasaan yang tepat untuk mengecualikan dari diet berbagai makanan cepat saji, keripik, mayones, saus tomat, kerupuk dan produk lainnya yang membahayakan berfungsinya tubuh.
Dan Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa berapa banyak Ukraina akan biaya produk untuk Keranjang Paskah
