Mengapa menunda lemak di perut Anda dan apa yang dia berbahaya

Peningkatan volume perut dapat menunjukkan kemungkinan obesitas visceral atau perut. Lemak tubuh di sekitar organ internal metabolik aktif daripada lemak subkutan. Itu sebabnya lemak seperti secara signifikan meningkatkan faktor risiko untuk diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Pada saat menopause dan setelah wanita peningkatan yang signifikan dalam volume lambung dapat diamati, karena proses ini dapat mempengaruhi hormon. Masalahnya adalah bahwa yang lebih kecil dari hormon seks wanita estrogen, dan sebagian besar hormon testosteron pria, semakin banyak lemak disimpan di daerah perut.

Menopause dan setelah peningkatan yang signifikan dalam volume lambung dapat diamati pada wanita, karena proses ini dapat mempengaruhi hormon.

Proses yang sama juga bisa terjadi pada laki-laki, kecuali orang-orang dengan tingkat yang relatif rendah testosteron. Mereka adalah, pertama-tama, mulai pulih daerah perut dan bengkak "perut" tidak begitu berbahaya - itu adalah salah satu jenis yang paling berbahaya dari obesitas.

Hal ini diyakini bahwa pria perut timbul dari penggunaan bir. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan, perut berkembang akibat konsumsi kalori berlebih. Dan bir itu sendiri adalah makanan berkalori tinggi, ditambah sedikit produk gula digunakan sebagai tinggi kalori.

Selain itu, perkembangan obesitas abdominal kontribusi untuk mengetik penyalahgunaan lemak trans, yang terbentuk selama pemanggangan produk dalam jumlah besar minyak, terutama jika minyak digunakan berulang kali. Hanya lemak trans dalam produk yang berbeda dengan kandungan margarin, di permen, daging, dan lain sebagainya.

Beberapa perwakilan dari distribusi yang adil seks jenis ini lemak adalah keturunan. Pria juga bukan pengecualian. Oleh karena itu, meskipun beberapa upaya di sisi mereka masih bisa dapat diamati lapisan lemak dalam bentuk rol disebut "perangkap lemak". Dalam hal ini, Anda perlu menghubungkan kursus lebih dari pijat profesional dan kadang-kadang suntikan.

Terlepas dari kenyataan bahwa genetika melawan cukup keras, Anda masih harus fokus pada nutrisi yang seimbang dan kelas aktivitas fisik. Namun, harus pada saat yang sama untuk memahami bahwa untuk menurunkan berat badan hanya di daerah perut tidak mungkin, karena proses ini terjadi di dalam tubuh secara merata. Selain itu, daerah-daerah yang rawan set cepat kilo tambahan, "memberi" terakhir mereka. Alasan untuk ini adalah aliran darah kurang aktif, sehingga perlu untuk melakukan kursus pijat dan memijat diri sendiri.

Kesalahan utama banyak pelaku diet adalah bahwa "penyimpanan" lemak mereka telah terjadi bertahun-tahun, dan untuk menurunkan berat badan sebelum pergi ke laut ingin dalam waktu dua minggu.

Kesalahan utama banyak pelaku diet adalah bahwa "penyimpanan" lemak mereka telah terjadi bertahun-tahun, dan untuk menurunkan berat badan sebelum pergi ke laut ingin dalam waktu dua minggu. Duduk di diet ketat atau puasa, orang dapat secara dramatis kalah sebanyak inci ekstra dan berat badan ekstra. Tapi pada deposito liburan di daerah masalah dapat terjadi bahkan pada tingkat yang lebih tinggi. Seperti makanan "swing" kelebihan makanan dan kekurangan mengarah kepada masalah-masalah global.

Hal ini juga salah satu kesalahan utama pelangsing adalah penggunaan diet rendah kalori, yang kemudian kehilangan massa otot dan memperlambat metabolisme. Sebagai hasil dari eksperimen tersebut, ketika Anda kembali ke diet normal, ada masalah yang lebih besar di zona pengendapan, terutama di daerah perut.

Hal ini penting untuk memahami bahwa untuk menyingkirkan 10 kg selama dua minggu tanpa kerusakan kesehatan, adalah mustahil. Hal ini juga sulit untuk menghapus timbunan lemak di daerah masalah tanpa olahraga tambahan dan teratur. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa tidak hanya untuk pencegahan penyakit kardiovaskuler, tetapi diabetes, hal ini berguna untuk lulus 10.000 langkah sehari. Dan untuk menurunkan berat badan, otot memimpin, dan membeli lega bagus, membutuhkan lebih banyak latihan.

Hal ini berguna untuk apakah pers batu ketika lemak tubuh pada perut Anda?

Ketika inci ekstra di sekitar pinggang berguna untuk melakukan aktivitas fisik dalam bentuk pers ayunan, tapi hasilnya akan tetap berada di bawah lapisan lemak. Untuk melihat perut rata dengan relief cantik, perlu benar, seimbang dan bervariasi diet menghubungkan bahkan sedang latihan aerobik dalam bentuk jogging, berenang, roller skating, ice skating, bersepeda dan sebagainya pada.

Perlu diingat bahwa perut besar, terutama pada wanita, tidak berarti kehadiran kilo tambahan. ukurannya yang besar dapat menunjukkan masalah dengan saluran atau ginekologi masalah pencernaan, seperti kehadiran fibroid. Jika volume perut mulai meningkat pesat, pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis dan tidak berurusan dengan kehilangan berat badan mereka sendiri.

Juga pastikan untuk bertanya tentang cara cepat dan efektif kehilangan berat badan pada jenis angka