Akar seledri sangat berguna. Sejak zaman kuno telah digunakan sebagai tanaman obat untuk pencegahan banyak penyakit. Tapi apakah mungkin untuk makan ibu menyusui seledri?
Dapatkah saya makan seledri menyusui: manfaat dan bahaya / istockphoto.com
Manfaat seledri saat menyusui:
- Seledri mengandung vitamin A, K, E, C, vitamin B, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, asam folat, karoten, mudah menguap dan flavonoid;- mempromosikan berat badan jus kehilangan seledri. Hal ini penting untuk ibu setelah kehamilan dan persalinan;
- Seledri meningkatkan pencernaan. Sayangnya, ini ibu nifas juga memiliki masalah;
- memperkuat tubuh, meningkatkan visi, meremajakan;
- Produksi seledri meningkat susu.
Harm seledri saat menyusui:
- dokter tidak menyarankan untuk masuk ke dalam diet seledri di tiga pertama - empat bulan setelah melahirkan, sebagai rasa spesifik dapat menyebabkan kembung anak;
- dapat memprovokasi seledri terjadinya alergi pada bayiOleh karena itu perlu untuk memperkenalkan ke dalam diet dengan hati-hati.
Cara memasukkan seledri di menyusui menu ibu?
kebutuhan seledri untuk diperkenalkan secara bertahap, dimulai dengan sebagian kecil rebus. Periksa kondisi anak, jika ia tidak memiliki reaksi dalam waktu dua hari, maka Anda bisa makan seledri. Mulai untuk masuk ke dalam diet ke akarnya, kemudian dimasukkan ke daun, dan hanya kemudian - batang.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui "Front" atau "kembali": a ASI lebih berguna.
