Setiap wanita ingin secara permanen melestarikan keindahan, kesehatan dan sosok ramping. Tapi itu terjadi bahwa berat badan ekstra tidak pergi (atau pergi terlalu lambat dan kembali cepat), meskipun pembatasan makanan dan pelatihan di sebuah klub kebugaran. Dalam hal ini Anda perlu merujuk ke seorang ahli diet, yang akan membuatnya cocok untuk menu tubuh Anda dan pelatih kebugaran - untuk pemilihan latihan terbaik untuk koreksi berat badan.
Dan, mungkin, hal dengan pertukaran masalah zat. Kemudian memecahkan masalah akan endokrinologi, yang akan menunjuk sejumlah analisis dan menentukan pengobatan. Mari kita lihat apa atribut dapat menduga bahwa metabolisme Anda adalah sesuatu yang salah.
rambut dan kulit tiba-tiba menjadi kering
Hal ini disebabkan fakta bahwa elemen bermanfaat dan vitamin yang buruk diserap oleh tubuh Anda. Menghilangkan alkohol, kafein dan minuman manis, yang selanjutnya mengeringkan tubuh Anda, meminimalkan lemak dan makanan yang digoreng. Termasuk dalam diet lebih banyak buah dan sayuran.
Anda terus-menerus merasa lelah
Jika Anda merasa lelah, bahkan jika tidak ada alasan obyektif, ada baiknya mempertimbangkan seberapa baik tubuh Anda. Coba kurang gugup, jangan berlebihan dengan olahraga dan tidur 7-8 jam sehari.
Anda selalu ingin produk manis dan pati
Glukosa - adalah bahan bakar untuk organisme. Manis - cara tercepat untuk mendapatkannya. Artinya, jika Anda memiliki kebutuhan konstan untuk karbohidrat cepat - ini menunjukkan bahwa tubuh kekurangan energi. Hal ini mungkin karena stres, kurang tidur, serta disfungsi dari sistem endokrin.
Anda mendapatkan berat badan, bahkan jika Anda mengikuti mereka
Anda makan seperti sebelumnya, tetapi berat badan ekstra ditambahkan? Beberapa berat badan mungkin sehubungan dengan perubahan musim atau usia. Tetapi jika kita tidak berbicara tentang sepasang pound ekstra tiga dan sepuluh, itu adalah kesempatan untuk pergi ke dokter.
Anda terus-menerus dingin
Jika Anda sepanjang waktu dan memiliki demam, Anda memiliki keinginan untuk membungkus dalam selimut hangat, bahkan ketika semua orang di sekitar panas, itu adalah kesempatan untuk berpikir tentang apakah semuanya baik-baik saja dengan metabolisme, karena ia bertanggung jawab untuk termoregulasi tubuh.
Tentu saja, satu atau dua dari fitur yang dijelaskan di sini bukan alasan untuk alarm, tetapi jika Anda mengamati di beberapa dari mereka, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter. Tetap sehat!
Dan pastikan untuk bertanya, 6 yang memberikan sinyal tubuh Anda ketika hati tidak menjaga kecepatan Anda hidup.
