Melon - salah satu memperlakukan musim panas favorit, baik orang dewasa dan anak-anak, masih subjek ilmuwan kontroversi, yang tidak tahu apa itu peringkat - di berry, buah-buahan atau sayuran. Tapi fakta bahwa melon - gudang nyata vitamin, yang juga memiliki sifat obat - fakta mutlak dan tak terbantahkan.
Dalam struktur melon mengandung karbohidrat, protein dan lemak, organik, jenuh dan asam lemak tak jenuh, mono dan disakarida, besi, yodium, kalium, kalsium, kobalt, tembaga, mangan, magnesium, sodium, sulfur, klor, seng, fosfor, fluor, serat dan vitamin A, B, C, E, PP.
Melalui penggunaan sehari-hari setidaknya satu bagian dari melon, Anda dapat:
• Melindungi tubuh Anda dari kuman
• Meningkatkan imunitas
• Menjaga perkembangan normal tubuh
• Jauhkan hemoglobin normal
aktivitas otak • Aktifkan
• Menstabilkan sistem saraf
• Mengurangi berat badan
• Meningkatkan sistem pencernaan
• Output dari tubuh kelebihan kolesterol
• Menjaga sistem hematopoietik kondisi stabil
• Meningkatkan kekuatan elastisitas tulang dan kulit
• Untuk menangani beberapa penyakit kulit
• Merangsang Pertumbuhan Rambut
Tapi, sayangnya, karena berry benar-benar unik dan berguna ini, pada puncak musim dan telah mencatat banyak keracunan. Tentu saja, tidak mengesampingkan fakta bahwa penjual yang tidak bermoral bisa "umpan" produk Anda dengan nitrat, yang ia cepat matang. Tetapi lebih sering fenomena ini bukan karena kualitas yang buruk dari produk, dan fakta bahwa banyak yang tidak tahu bagaimana menggunakannya dengan benar.
Karena melon mengandung sejumlah besar serat, itu dianggap sebagai produk serius bagi sistem pencernaan, sehingga Anda harus tahu aturan penggunaannya:
• Melon harus memiliki dua jam sebelum menerima makanan utama dan dua jam sesudahnya. Artinya, perlu untuk menggunakan bukan satu makan
• Hal ini dalam hal apapun tidak dapat dikombinasikan dengan alkohol dan susu minuman, atau diare dijamin 100%
• Untuk membersihkan usus, melon perlu memiliki perut kosong
Hal ini juga penting ketika membeli berbagai melon. Di sini juga ada beberapa aturan yang disarankan untuk tidak mengabaikan dan kemudian buah akan mampu memberikan sebagian besar komponen menguntungkan dari tubuh kita.
• melon harus tanpa kerusakan sedikit pun, atau bahkan melalui kaleng celah kecil "Sneak" bakteri, yang berkontribusi terhadap pengendalian infeksi, diambil sebagai dangkal keracunan.
• Buah ini diinginkan untuk memilih padat tapi matang (ini dapat ditemukan di ekor kuda kering dan rasa yang kuat). Jika perespevshaya melon, dengan tekanan di atasnya, permukaan akan rusak. bahaya kesehatan, kenyataan ini tidak, tapi untuk menggunakannya akan menjadi tidak menyenangkan.
• melon harus memiliki berumput atau bau busuk. Nevyzrevshie dan berry manja dapat menyebabkan tubuh untuk masalah kesehatan yang serius.
Dan pastikan untuk bertanya, bagaimana memilih dan makan ceri, Anda ingin manfaat maksimal bagi tubuh.
