33 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil
istockphoto.com
Sebagai ibu dan kesehatan bayi di perut, perawatan pribadi, nutrisi, pengujian, USG - dalam artikel ini Anda akan menemukan informasi yang berguna tentang 33 minggu kehamilan.
Jika Anda bayi Pertama, berpikir tentang kelahiran yang akan datang kadang-kadang mengganggu tidur, kecemasan berasal dari tidak diketahui, kadang-kadang menarik perut, resolusi dini menakutkan kehamilan. Lebih baik tidak membaca forum, dipenuhi dengan kisah-kisah kerja orang lain! Ini akan jauh lebih efisien untuk mengikuti kursus untuk wanita hamil atau untuk mengunjungi psikolog.
kesejahteraan ibu
Pada saat ini, peningkatan berat badan rata-rata, harus 11-12 kg dari awal kehamilan.
- Dengan melewati setiap hari menjadi lebih dan lebih sulit untuk memanjat tangga, dan berjalan semua lebih seperti bebek.
- Sesak napas, sakit maag, sering buang air kecil - ini gejala yang tidak menyenangkan dapat memburuk pada istilah ini. Secara signifikan meningkatkan punggung rahim diafragma menekan pada kandung kemih, semua organ internal sedikit bergeser relatif terhadap posisi normal.
- Menjadi sulit untuk tidur, sulit untuk memilih posisi yang nyaman untuk tidur - ada ibu untuk bantuan bantal modern untuk wanita hamil dari segala bentuk dan ukuran.
- Dokter Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk memakai perban - jangan menyerah, karena akan membantu mendukung dinding perut. Memakai perban untuk berbaring di punggungnya, dan sebelum Anda bangun, menyerahkan di sisinya untuk mencegah otot perut stres yang tidak semestinya.
- Insomnia pada trimester ketiga kehamilan - fenomena biasa. Cobalah untuk fokus pada pikiran positif, sering bersantai. Dan jika mencegah perut mencari posisi yang nyaman, menempatkan mereka di bawah bantalnya dan pergi tidur di sisi kiri saya.
33 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil / istockphoto.com
analisis
- Jika USG rutin ketiga telah dilakukan pada 32 minggu th, maka dilakukan hari ini. Setelah penyelidikan dokter memperkirakan fungsi plasenta dan menspesifikasikan kondisi fisik.
- Anda akan perlu untuk buang air.
- Mulai dari 33th minggu, Anda perlu mengunjungi dokter setiap 2 minggu sekali, dan umum akan membutuhkan sampel urin pada setiap kunjungan.
33 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil / istockphoto.com
anak Kesehatan
- Sekarang anak seperti nanas. Tinggi - 43 cm, berat badan - 2000
- anak dikembangkan sehingga jika, untuk alasan apapun, lahir prematur, itu akan cukup layak.
- remah-remah cahaya hampir siap untuk nafas pertama udara, mereka percaya diri diproduksi surfaktan.
- Terus mengembangkan otak, menghasilkan peningkatan jumlah koneksi saraf - proses ini akan berlanjut selama setidaknya satu tahun setelah melahirkan.
- Para ilmuwan telah membuktikan: pada trimester ketiga, bayi bisa mendengar dan membedakan antara suara, tetapi juga menyimpan musik dan teks yang ini mendengar. Jika Anda secara teratur membaca remah-remah puisi yang sama atau menyanyikan sebuah lagu, itu akan merespon suara akrab, termasuk setelah melahirkan.
- Jika dokter mengatakan bahwa bayi kepala di bawah posisi sebaliknya mengambil posisi yang berbeda di perut - tidak khawatir. Berikut adalah beberapa latihan khusus untuk membantu turn over remah-remah. Berbaring telentang, beristirahat kaki Anda di dinding dan meletakkannya di bawah paha 2-3 bantal ke panggul sedikit lebih tinggi dari kepala. Dalam posisi ini, bayi akan menjadi tidak nyaman, dan dia ingin berbalik.
- Anda juga dapat berbaring di punggungnya dan memutar dalam satu arah (selama 5 detik berhenti dalam posisi ini), kemudian yang lain. Ulangi latihan ini beberapa kali, dan bayi akan mengerti bahwa Ibu benar-benar ingin, sehingga ia menolak kepala.
33 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil / istockphoto.com
Nutrisi dan Perawatan
- Tulang remah-remah sistem setiap hari menjadi lebih kuat, dan sekarang Anda berbagi dengan dia cadangan kalsium mereka untuk marigold kecil tumbuh lebih kuat, dan tulang menjadi lebih kuat. Dan sekarang, tubuh Anda membutuhkan kalsium tambahan. Menu termasuk keju, keju cottage, susu, ikan dan produk susu.
- Lanjutkan untuk secara teratur menerapkan krim untuk stretch mark, melembabkan kulit, harian melakukan latihan Kegel dan banyak berjalan. Untuk berjalan, memilih tempat yang jauh dari jalan raya yang sibuk, dan idealnya - hutan, taman, danau.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini:kalender lunar di Agustus 2019 pada kesehatan
