Awalnya, selera bayi sangat terbatas - susu manis diganti pyureshkami hampir hambar dan tawar. Dan sekali kursi bayi untuk tabel "dewasa" dan menguasai memikat, dalam menu nya tidak ada yang memperlakukan paling berguna. Dan kemudian gourmets kecil kami selalu ingin "sesuatu yang enak"... dan vrednenkogo.
Ahli gizi menyarankan untuk memperhitungkan selera anak, tetapi dalam hal apapun mereka tidak mengikuti secara membabi buta, bahkan jika beberapa anak vkusnyashek didambakan - cukup "layak" produk.
Kacang, pistachio dan hazelnut
Selain itu, kacang-kacangan berguna - mereka juga sangat berlemak berat untuk pencernaan, ditambah - sangat alergi. Diperkirakan bahwa kacang tidak milik di menu bayi hingga 3 tahun, sampai akhirnya matang sistem pencernaan anak. Dan kemudian - Anda dapat memberikan 1-3 nukleolus per hari (setelah sarapan dan sebelum makan malam) dan memantau reaksi dari remah-remah.
Jika sampel normal, Anda bisa makan doshkolyatam 5-7 nukleolus (sekitar 30-50 g), dan 1-2 kali seminggu. Anda dapat menambahkan kacang-kacangan dan biji-bijian untuk bubur atau muesli.
BANANA "SURPRISE"
Terkejut? Masih. Pisang bagi kita adalah biasa buah, seperti, katakanlah, apel atau aprikot. Seringkali, ini adalah yang paling populer pisang melakukan "pahlawan" untuk menyusui bayi. Masih - manis, pisang ringan hampir tidak perlu mengunyah. Selain itu, buah ini praktis non-allergenic dan sangat membantu! Ini pluralitas elemen (kalium, zat besi, sodium, dll) yang diperlukan untuk otak dan tulang sistem bayi.
Mengapa pisang datang ke "daftar hitam" kita? Untuk dua alasan: sangat kalori dan memiliki efek memperbaiki, yang berarti - tidak diinginkan dalam diet anak-anak dengan kelebihan berat badan dan kejadian konstipasi, kembung. Hati-hati untuk memastikan bahwa mencuci pisang sebelum mengupas, karena mereka diperlakukan dengan bahan kimia selama transportasi.
sosis Throw!
Apa menu anak-anak tanpa sosis dan sosis? Namun, anak-anak ini produk sangat disukai terlalu banyak garam, rempah-rempah, perasa dan lainnya "chemistry", yang, kebetulan, dapat menyebabkan kecanduan makanan. Dan yang paling penting, nilai bahkan yang terbaik sosis daging rendah.
Jika Anda benar-benar benar-benar mencintai sosis remah, membeli hanya untuk anak-anak, di mana garam dan aditif dalam urutan besarnya lebih kecil.
Presses, KACA
Ice Cream - di peringkat produk favorit anak-anak. Dan untungnya, es ini mengobati kalah dengan produk lain pada "bahaya". Komposisi es krim - susu alami dan mentega, gula dan perasa - sirup, coklat, vanili, kacang-kacangan, dll kelezatan seperti meningkatkan suasana hati dan jenuh, karena mengandung banyak karbohidrat.
Di sisi lain, - es krim yang terbuat dari susu alami banyak kalori untuk tubuh anak, terutama jika anak - puhlyachok kelebihan berat badan. Es krim dari lemak nabati kurang kalori, tapi kurang enak dan sehat. Ahli gizi menyarankan untuk memperlakukan remah es krim dengan hanya 2,5-3 tahun dan mempersiapkan buatan sendiri es memperlakukan (dalam pembuat es krim) dari produk alami, menambahkan potongan memperlakukan buah asli.
POHRUSTIM!
corn flakes Hrustik atau - mungkin salah satu yang paling populer sarapan banyak anak-anak. Mereka bersedia untuk makan ini "bola" sepanjang hari - dari pagi hingga sore.
Tetapi para ahli tidak dianjurkan, karena dalam serpih Hrustik dan hampir tidak ada nutrisi, tapi terlalu banyak gula dan gluten. Kid bisa cepat merasa bahkan lapar setelah sebagian besar Hrustik. Hal ini lebih baik untuk menawarkan memperlakukan seperti kiddies kiddies tidak lebih muda dari 3 tahun dan tidak lebih dari 1-3 kali seminggu.
INGIN cookie!
Apa yang salah dengan mereka? barang tersebut - cookies, kue dan bagel terlalu manis, sehingga Anda tidak harus kali vsky harfiah "pasang naik" remah-remah bagian mulut cookies.
Tahu ukuran dan memilih hanya biskuit bayi, misalnya, "Marija" dan "Zoological". 7-bulan-tua gemuk anak kecil dapat diberikan 3-5 gram biskuit per hari (1-2 hal) godovasiku - 10-15 gram (3-5 buah), setelah satu setengah tahun - tidak lebih dari 20 g (10 cookies).
