Anak memiliki alergi terhadap jeruk, jeruk keprok, dan mereka dikenal sebagai sumber utama vitamin C. Bagaimana menghindari kekurangan vitamin? The alergi menggantikan buah?
jeruk, terutama jeruk, memang mengandung banyak vitamin C, bersama dengan sekelompok dukungannya (rutin dan hesperidin), cukup di dalamnya, dan beta-karoten. Namun, ada juga sumber lain dari vitamin ini.
Alergi terhadap jeruk di anak: apa yang harus dilakukan, bagaimana mengganti / istockphoto.com
Apa yang bisa menggantikan jeruk?
Anda dapat mempersiapkan anak-anak Anda secara teratur rebusan pinggul mawar kering. Hanya membuang beberapa buah dalam satu liter air mendidih, didihkan selama 10 menit. Kemudian biarkan menyeduh selama beberapa jam dan ketegangan. Minuman ini mengandung banyak vitamin C, makan dan beta-karoten. Kaya vitamin dan paprika, terutama merah. Anak-anak biasanya senang memakannya.
Alergi terhadap jeruk di anak: apa yang harus dilakukan, bagaimana mengganti / istockphoto.com
Mana vitamin C?
Hal ini berguna untuk memberikan bayi Anda beku atau bubur dengan gula, berry (blackcurrant, abu merah, cranberry, buckthorn). berry beku dapat digunakan dengan hampir tidak ada pembatasan, tapi bubur dengan gula - 2-3 sendok teh sehari. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan kerusakan pada anak muda.
Jangan lupa tentang seperti sayuran yang umum tanaman seperti kentang. Rebus lebih baik di seragamnya, menempatkan kentang dalam air mendidih: karena vitamin C terbaik diawetkan.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: cara cepat menebus vitamin C dan melindungi terhadap pilek
