Ajarkan anak untuk tidur sendiri tidak sulit, dan semakin cepat orang tua mulai melakukannya, semakin cepat mereka akan mendapatkan hasil yang sukses.
anak sudah siap untuk tidur diri pada usia 3-4 bulan, ketika tubuhnya dibangun kembali di lain ritme biologis tidur dan malam hari, dibandingkan dengan harian meningkat secara dramatis - ia mulai tidur tanpa gangguan 5-7 jam. Sebelum usia ini, diinginkan untuk mengatur tanggal dan modus makan anak dengan cara yang ia tidak membentuk pola yang jelas antara tidur malam hari dan kemampuan untuk makan.
Aktif mempromosikan menyusui on demand (termasuk malam) selama tahun-tahun pertama kehidupan adalah tidak kondusif untuk ini. Sebagai aturan, anak sangat cepat terbiasa dengan kondisi tertentu menjamin dia kenyamanan - kehadiran sejumlah ibu-ibu, dan catu daya. Sementara itu, ahli gizi Eropa telah lama sampai pada kesimpulan bahwa setelah satu tahun malam disusui bantuan tidak hanya untuk mengembangkan kebiasaan yang tidak teratur makan, tetapi juga kerusakan gigi, bahkan pada anak di bawah tahun.
Berikut adalah beberapa langkah yang akan membantu untuk mengajar bayi Anda untuk tidur secara terpisah. Saya perlu mendiskusikan dengan anak Anda mengapa dia harus tidur terpisah dari orang tua mereka. Anda dapat memberitahu bahwa dia adalah orang dewasa, dan orang tua perlu istirahat yang baik. Anak itu memiliki tempat tidur yang indah dan nyaman, di mana ia akan bermimpi menarik dan mimpi yang baik, dll Usia anak - bukan halangan untuk percakapan tentang topik ini. Bahkan anak-anak yang baru saja berusia enam bulan, mampu memahami apa yang orang tua katakan, untuk menangkap keadaan emosional mereka.
Kita perlu membuat satu atau lebih ritual yang menemani akan tidur: mandi, pijat, membaca buku atau menyanyikan lagu pengantar tidur. Tidak peduli bahwa hal itu akan digunakan, Anda perlu ritual dilakukan secara ketat sesuai dengan prosedur yang ditetapkan. Ini akan membantu anak-anak untuk menghindari kecemasan yang tidak perlu sehubungan dengan aturan baru dalam hidup mereka. Menempatkan anak untuk tidur, sayang ingin dia baik malam, sambil tetap tenang dan percaya diri dalam tindakan mereka. Kemudian Anda perlu menutup pintu dan meninggalkan ruangan, meninggalkan bayi sendirian.
