Sebagian besar jalan ke sebuah pertemuan dengan seorang pria kecil berhasil diselesaikan. Menunggu sangat lama. waktu itu untuk berbicara dengan suaminya tentang tenaga kerja bersama, untuk mengeluarkan sebuah rumah sakit bersalin.
Sekarang saatnya untuk berdiskusi dengan suaminya kemitraan melahirkan, jika Anda, tentu saja, mereka telah merencanakan. Kehadiran Paus dengan munculnya bayi masa ke dunia harus menjadi penghargaan untuk fashion, tapi keputusan sadar kedua orang tua.
Hal ini juga sangat penting untuk mulai menarik cuti hamil - Anda bisa mendapatkannya selama 70 hari sebelum tanggal yang diharapkan lahir (akan menghitung dokter Anda). ibu hamil penting untuk merasa baik, bra begitu nyaman, celana ketat protivovarikoznye dan mendukung perban sekarang penting.
30 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil tentang kesehatan mereka / istockphoto.com
kesejahteraan ibu
- Pada 30 minggu th kehamilan, Anda bergerak menjadi lebih dan lebih sulit karena perut berat dan pusat gravitasi - berhati-hati dan menyerah tumit.
- Di bawah tekanan dari organ-organ internal dari rahim diperbesar pengungsi, mungkin mulas, sesak napas dan bahkan sesak napas, karena sisanya rahim pada diafragma.
- Selama beberapa minggu terakhir kehamilan sangat karakteristik sembelit, dan penting untuk mencoba untuk tidak menganggap mereka untuk menghindari wasir setelah melahirkan.
- Mengaduk bayi setelah 30 minggu merasa kurang dari sebelumnya, tapi baik, Anda dapat merasakan dan bahkan melihat bagaimana sisanya anak dalam berbagai bagian tubuh dalam perut ibu. Perasaan ini bisa sangat menyakitkan - menepuk perut dan kata lembut akan menenangkan remah-remah, karena sangat sensitif terhadap kasih sayang ibu.
- Berlatih pernapasan yang tepat dan self-pijat dan memiliki keterampilan untuk memfasilitasi melahirkan. Lanjutkan untuk secara teratur melakukan latihan Kegel untuk bantuan memperkuat otot-otot dasar perut.
- Gunakan gel dan salep dari peregangan, tetapi periksa sebelum menerapkannya ke dokter Anda. Secara umum, berhati-hatilah ketika menggunakan obat-obatan yang berbeda dan salep. Perawatan dan penggunaan bahkan produk non-obat harus dikoordinasikan dengan dokter, yang menyebabkan kehamilan Anda.
30 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil tentang kesehatan mereka / istockphoto.com
tes penting
- Jika Anda berencana untuk mengunjungi dokter kandungan pekan ini, dokter akan melihat darah dan tes urine Anda, dan memberikan ini untuk kunjungan berikutnya.
- Selama USG berikutnya dokter melihat apakah bayi mengambil posisi yang benar - Kepala bawah, apakah itu cukup oksigen masuk dan nutrisi dari plasenta dari ibu, serta mengukur tinggi dan berat badan remah-remah. Jangan putus asa jika bayi tidak diserahkan, sering menyerang kucing berpose, berbicara dengan laki-laki kecil di perut.
- Dokter juga akan mengukur berat badan Anda, volume lambung, akan menentukan ketinggian rahim dan untuk mengukur tekanan.
- Minggu ini kehamilan, Anda akan melihat keajaiban kecil Anda di layar. Hal ini lebih baik untuk membuat 3D USG, maka tembakan bayi mendapatkan lebih jelas dan kualitatif.
Apa bayi?
- ukuran anak seperti melon. Tinggi - 38 cm, berat badan - 1400
- Jika seorang anak akan lahir minggu ini, ia mampu bertahan dengan baik, bagaimanapun, ia akan membutuhkan bantuan dokter.
- Signifikan perubahan minggu ini dengan bayi tidak terjadi, tapi ia masih membutuhkan waktu untuk tubuh siap untuk hidup di luar rahim.
- Balita mengembangkan paru-paru, dapat dilihat sebagai kebangkitan dan kejatuhan dadanya.
- Tumbuh massa otak bayi, meningkatkan jumlah dan kedalaman sulkus dan girus.
- Dibentuk oleh korteks serebral, tetapi akan mulai bekerja setelah melahirkan.
- Langka sudah tahu otot seberapa baik kontrol: membuka dan menutup rahang, membangun wajah, menguap, berkedip, gemetar bahu, tersenyum dan mengerutkan kening.
- Sekarang hati bayi aktif terakumulasi besi - saham ini akan berpartisipasi dalam proses hematopoiesis pada tahun pertama kehidupan bayi baru lahir. Pastikan bahwa jumlah yang cukup unsur jejak dalam diet Anda.
30 Weeks hamil: semua yang perlu Anda ketahui ibu hamil tentang kesehatan mereka / istockphoto.com
Saatnya untuk memilih rumah sakit dan dokter
Jika Anda belum memutuskan di mana untuk melahirkan, mengumpulkan sebanyak mungkin informasi tentang berbagai rumah sakit bersalin, kondisi tinggal di dalamnya, membaca ulasan dari mumi. apakah pengiriman mitra mungkin bertanya, jika Anda melakukan rencana, jika diterapkan payudara ibu bayi baru lahir segera setelah lahir, dan yang paling penting, mengetahui kapan asuransi rumah sakit yang Anda pilih untuk pencegahan tenggelam.
Untuk membaca ibu hamil?
1. Eugene Komorowski "Kesehatan Anak dan akal sehat dari kerabatnya." Secara umum, ibu hamil akan sangat berguna untuk membaca buku-buku lain dari Dr. Komarovsky.
2. Luule Viilma "The cahaya alami." Jika Anda memiliki ketakutan, kecemasan sebelum kelahiran, ketidakpastian apakah Anda bisa melakukannya, buku ini akan dapat mendamaikan Anda dengan batin Anda "saya."
3. Olga Meshcherskaya "apel dan pohon apel. Manfaat dari kehamilan bahagia dan untuk menemani suasana hatinya. "
Di tengah plot - seorang wanita hamil yang berbagi pikirannya sepanjang 9 bulan. Penulis menawarkan pembaca aspek psikologis dari menunggu anak.
4. Pamela Drukerman "anak-anak Prancis melakukan makan tidak meludah." Penulis menawarkan rahasia penting dari pendidikan anak-anak di Perancis, yang benar-benar bekerja.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Seorang anak dari konsepsi sampai satu tahun." Buku ini memungkinkan orang tua untuk lebih memahami anak.
Anda juga akan menemukan menarik: penurunan berat badan selama kehamilan: yang berarti
