Detox dan membersihkan tubuh yang mendapatkan popularitas lebih dan lebih. Mari kita cari tahu apa 7 produk akan membantu Anda menyingkirkan racun dan mengembalikan tubuh ke kesehatan dan kekuatan?
Nutrisi yang tepat harus secara teratur datang ke dalam hidup Anda, jika tidak diet sistematis dan pola makan yang buruk hanya dapat memperburuk situasi. Ini musim panas - musim sayuran, buah-buahan, berry, menyerah pada saat ini daging lemak dari panggang, dari produk setengah jadi dan bahaya lainnya, bersandar pada lemak dan produk susu. Ahli gizi memanggil 7 produk utama yang dapat membersihkan tubuh Anda.
bit
Sebagai jelas organisme dari terak / istockphoto.com
Bit diuretik dan pencahar, yang memungkinkan untuk membersihkan tubuh Anda dari racun, logam berat dan zat berbahaya lainnya. Selain bit mengandung betaine - asam khusus, yang merupakan efek yang sangat positif pada jantung.
kubis
Di rak-rak sekarang penuh kubis muda, jenuh tubuh dengan serat menguntungkan yang perkelahian kolesterol dan mencegah penuaan.
apel
Apel - buah yang sangat diperlukan di meja Anda, mereka kaya akan zat besi dan banyak vitamin dan asam organik. Sebuah pektin yang terkandung dalam apel, secara aktif memerangi lemak tidak hanya pinggang Anda tetapi juga pada organ-organ internal.
paprika
Sebagai jelas organisme dari terak / istockphoto.com
Fans dari "sedikit tajam" banyak manfaat, karena berkat kandungan cabai merah capsaicin - alkaloid, yang Hal ini bertanggung jawab untuk ketajaman rasa - meningkatkan metabolisme dan peristaltik usus, dan juga mempromosikan lipolisis di tubuh.
seledri
Seledri - sarana yang sangat efektif untuk membersihkan dan melangsingkan, mengandung banyak zat yang berguna, asam folat, kalsium, fosfor, meskipun fakta bahwa itu sebagian besar terdiri dari air. Sayuran ini meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi.
timun
Mentimun - sayuran dengan negatif kalori, karena komposisinya sebagian besar air, tetapi juga Hal ini sangat berguna, diuretik dan efek pencahar, menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh dan terak.
teh hijau
Buang kopi dan teh hitam, memberikan preferensi untuk hijau. Minuman ini mengandung katekin zat organik yang mampu melindungi hati dari bahaya dan kerusakan. Oleh karena itu, termasuk teh hijau dalam diet Anda setiap hari.
Juga Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa produk apa yang dalam hal apapun tidak bisa makan di malam hari
