Pada hari Rabu, tanggal 18 September di saluran TV "Inter" diterbitkan "Program Hidup", yang didedikasikan untuk oatmeal.
Selama penyanyi Ukraina siaran Natalka Karpa telah berbagi resep eksklusif granola memasak.
«Artis dan saya sering sedang di jalan. Di jalan, aktivitas saya mendukung granola. Keindahan adalah bahwa hal itu dapat dipersiapkan sebelumnya dan banyak. Dan kemudian dimasukkan ke dalam kotak dan mengambil dengan Anda di perjalanan. Di pagi hari, hanya menambah yogurt granola dan buah-buahan favorit Anda, dan Anda memiliki sarapan yang bergizi"- kata penyanyi.
Anda akan perlu:
Oatmeal - 150 c
Butter - 30 oz
Madu - 2 sdm
Aprikot kering - 50g
Kismis - 50 g
Kacang-kacangan (kacang tanah, walnut, kacang mete) - 50 g
Cinnamon - selera
persiapan:
Dalam mangkuk, campurkan bahan-bahan kering, tambahkan madu dan aduk rata. Kemudian awam berat oat di wajan dengan perkamen, diolesi mentega. Penyebaran granola merata dengan lapisan tipis di seluruh loyang.
Masukan memanggang selama 30 menit dalam oven dipanaskan sampai 160 ° C. Diinginkan granola aduk setiap 10 menit, sehingga tidak menempel. Ketika starter akan mendapatkan coklat dan ilahi wangi, siap.Hapus granola dari oven, aduk dan dinginkan sampai mengeras. Tersebar di stoples dengan tutup kedap udara.
Selain aprikot kering, tanggal, plum, kismis, apel kering dapat diambil, mangga, pepaya, nanas, buah ara, ceri kering dan buah. Jika Anda memasak granola coklat, coklat bubuk dapat ditambahkan sebelum perlakuan panas, dan chocolate chips - hanya setelah memanggang dalam massa didinginkan.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: diet beras: 3 hari minus 3 kg - itu nyata!
