Para ilmuwan Jepang percaya bahwa golongan darah mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ternyata bahwa penurunan berat badan Anda akan lebih efektif jika kita mempertimbangkan faktor ini.
Para ahli mengatakan apa latihan untuk menurunkan berat badan untuk membantu para pemilik golongan darah yang berbeda.
kelompok I
Orang dengan golongan darah pertama memiliki kesehatan fisik yang baik, energik dan fleksibel. Perwakilan dari kelompok pertama darah mentolerir aktivitas fisik yang berat, dan ketika tidak, dengan cepat dan mudah menambah berat badan. Bagi mereka, dianjurkan beban intensif listrik, aerobik tari, bersepeda, striplastika, berenang dan yoga. Juga sesuai dengan pemegang kelompok pertama tim olahraga darah seperti sepak bola, bola voli atau basket.
kelompok II
Pembawa kelompok kedua darah lebih baik untuk memilih jenis latihan seperti latihan peregangan, berjalan, Pilates, kardio, atau dalam mode interval.
Apa latihan Anda cocok terlepas dari golongan darah / istockphoto.com
kelompok III
Perwakilan dari kelompok ketiga darah sangat menuntut dari diri mereka sendiri, oleh alam mereka asketis dan tak terduga, baik dalam kehidupan dan dalam olahraga. Orang dengan golongan darah ini dapat memilih area kebugaran dan berbagai olahraga. Cara terbaik adalah untuk menyeimbangkan stres fisik dan mental mereka. Di antara perwakilan olahraga dari kelompok ketiga darah cocok untuk tenis, berjalan, bersepeda, berkuda, pilates dan yoga.
kelompok IV
Kelompok keempat dari darah orang lain yang kurang umum. Ini memberi orang ketenangan pikiran, keseimbangan dan keinginan untuk mencapai di ketinggian hidup maksimal. Orang-orang tersebut sangat aktif, menerapkan pelatih rekomendasi kebugaran dan mampu mempertahankan bentuk fisik yang baik. Mereka harus memperhatikan meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskular dan memperkuat sistem otot. Fit olahraga aktif dan setiap tren kebugaran. Hal utama adalah untuk menghindari kelelahan.
Anda juga akan berguna untuk mengetahui, cara menurunkan berat badan dengan cepat untuk jenis sosok.
