Sindrom "abadi dingin" tangan tanda, sayangnya, banyak. Dan mereka semua ingin tahu, apa alasan dan bagaimana meningkatkan negara mereka sendiri? Tentu saja, tidak berbicara tentang sesuatu yang serius. Penyakit ini tidak bisa disebut bahkan (meskipun dalam beberapa kasus "es tangan" mungkin gejala, termasuk penyakit serius), hanya ketidaknyamanan, rasa tidak nyaman. Tapi itu adalah masalah. Dan mari kita memahaminya.
Jadi, termoregulasi dalam tubuh manusia dijamin oleh ginjal, hati, dan kelenjar tiroid. Jadi penyebab tangan dingin terus-menerus dapat ditemukan di organ-organ ini. Jika mereka tidak mendapatkan energi yang cukup, mengubah nada otot dan pembuluh darah. Hal ini sederhana, tetapi apa yang Anda lakukan?
1. Unlive. Mengatakan "tidak" untuk opsi menetap nya. Setelah semua, sirkulasi darah melambat dengan dia! Dan untuk "drive" darah, perlu untuk bergerak: untuk berjalan dan berlari, melakukan latihan fisik, bahkan yang paling sederhana.
2. Pakai pakaian untuk cuaca. Tapi hati-hati kemudian bahwa pakaian tidak terbelenggu gerakan dan tempat tidak overtighten (melonggarkan karet gelang dan ikat pinggang).
3. Tambahkan lebih sedikit bumbu makanan (dalam alasan, tentu saja). Jahe yang sempurna (terutama akar) dan kapulaga, lada dan mustard.
4. Hindari situasi stres (jika mungkin). Stres - salah satu yang paling kemungkinan penyebab sindrom "tangan dingin." Namun, beberapa cenderung untuk menyalahkan IRR terkenal - dystonia vaskular. Pastikan untuk memeriksa "terakhir" berita medis - mengatakan, penyakit ini tidak ada. Itu saja.
5. Mampu untuk mengurus kembali mereka sendiri. Masalah tangan dingin bisa langsung ke akar-akarnya di tulang belakang. Lebih khusus, di deformasi dari cakram tulang belakang. Dan itu adalah suatu keharusan untuk mengobati dengan partisipasi spesialis. Jadi itu adalah kebutuhan mendesak untuk membuat janji ke dokter.
6. Memberikan tubuh hangat di musim dingin, tidak hanya di luar, tapi juga di rumah. Minuman pemanasan minuman (yang terbaik - hancur teh jahe atau minuman hijau dari sawi putih), mandi pemanasan, shower.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
