Ketika saya mengutip sumber-sumber, saya dituduh bahwa saya mencoba untuk menjadi pintar. Jika Anda tidak mengutip, sumber permintaan. 😁Chtoby Anda, para pembaca yang budiman, untuk memahami bagaimana hal ini secara serius, saya akan memberikan gizi kutipan blockbuster. Bersama dengan mata air.
quote Ahli Gizi:
... Hal ini berkat pelaksanaan serat gula selulosa dari buah lebih lambat dan kurang% daripada ketika kita berhadapan dengan tambahan gula atau jus [3,6,7,8] ...
Sekarang sumber lihat nomor 3, 6, 7 dan 8.
Sumber №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - teks penuh tidak dalam domain publik, tapi saya menemukannya dan diposting di website saya. Ada dapat melihat entri baru-baru ini. referensi ini berbicara tentang kolesterol. Tentang gula tidak ada sepatah kata pun.
Sumber №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - teks lengkap adalah dalam domain publik. Tentang serat tidak ada sepatah kata pun.
Sumber №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/
- teks lengkap adalah dalam domain publik. Tentang serat tidak ada sepatah kata pun.Sumber №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/ - teks lengkap tersedia secara bebas dan mengandung gula dengan serat. Mengutip penulis:
... Dalam penelitian ini, apel, saus apel, dan jus apel dengan serat yang terkandung jumlah yang sama dari serat, tetapi harus berbeda efek pada asupan energi dan rasa kenyang, menunjukkan bahwa bentuk buah mempengaruhi asupan energi secara independen dari fiber konten ...
Saya mengerti bahwa mengevaluasi efek dari apel, apel Pure dan jus dengan serat. Dalam semua bentuk-bentuk ini memiliki jumlah yang sama serat, tetapi derajat kejenuhan dan konsumsi kalori, makanan ini mempengaruhi berbeda. Artinya, dari serat tidak tergantung.
Dan lebih lanjut dalam artikel yang sama:
... Dalam penelitian ini, bertentangan dengan harapan, tidak ada perbedaan yang signifikan dalam kenyang antara jus apel dengan dan tanpa serat; menambahkan serat untuk jus, bagaimanapun, mengurangi peringkat selera ...
Artinya, bertentangan dengan harapan, penambahan serat jus apel tidak berpengaruh pada derajat kejenuhan. Hanya dimanjakan rasa jus.
Sekarang lagi saya mengutip ahli gizi:
... sistem pencernaan harus menerobos serat fiber sebelum gula akan dibebaskan dan dapat mulai asimilat [8] ...
Penelitian №8 bukan kata tentang bagaimana gula yang dirilis melalui serat-serat selulosa.
Apakah Anda melihat bagaimana Anda menggosok sumber? 😁
Jadi apa yang harus saya lakukan dengan publikasi saya? Sebuah sumber drive atau tidak? Saya memiliki sumber yang tepat. Anda membutuhkan mereka?
