Mungkin Anda dihadapkan dengan fakta bahwa diet yang adalah pacar yang sempurna, Anda tidak melakukan "pekerjaan." Masalahnya adalah bahwa setiap orang berbeda dan apa yang baik untuk satu, yang lain hanya dalam bahaya. Cara membuat menu yang sempurna, dalam tanda zodiak?
Hal pertama yang harus dipertimbangkan ketika memilih menu individu - ini adalah bagaimana kita bereaksi tubuh untuk produk tertentu. Beberapa tidak bisa hidup tanpa daging, sementara yang lain luring makan beberapa buah-buahan dan sayuran. Juga tips tentang cara untuk diet yang ideal mungkin Anda golongan darah, Status kesehatan, gaya hidup dan olahraga. Petunjuk lain bisa menjadi tanda Anda zodiak.
Aries. Rams tidak bisa membuang produk yang kaya zat besi, kalium dan kalsium fosfat. Ketika diet tidak seimbang, mereka menjadi kekerasan dan tidak menentu. Jadi dalam diet mereka harus kentang, kubis, bayam, peterseli dan rempah segar lainnya, kacang-kacangan, pisang, dan buah-buahan dan sayuran lainnya. Juga, jangan lupa daging tanpa lemak. Lebih baik jika direbus atau direbus.
Taurus. Taurus cinta untuk makan, mungkin justru karena ini, mereka sering memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Lupakan tentang makanan cepat saji, setengah jadi dan merokok. diet Anda harus selalu menjadi yang pertama, sebaiknya dimasak dengan kaldu sayuran, serta lebih berry, buah-buahan dan sayuran.
Gemini. Untuk fungsi tubuh normal Kembar membutuhkan banyak fosfor. Jadi di meja Anda sering harus ikan segar dan makanan laut, salad sayuran dan vinaigrettes, juga dapat dimasukkan dalam jamur diet Anda. Dan untuk sarapan, bukannya sandwich memilih oatmeal.
Kanker. titik lemah Rakov - tiroid kelenjar, yang berarti diet Anda harus kaya akan yodium. Hal ini ditemukan dalam rumput laut, ikan, kerang. Pilih dari buah melon, persik, aprikot dan anggur.
Lev. Lions sering memiliki masalah jantung, serta anemia. Untuk menghindari hal ini makan buah delima dan termasuk dalam diet daging. sapi yang sempurna, hati sapi, kalkun. Serta makanan yang kaya magnesium - buah ara, kurma, almond, peterseli, kol, lobak hitam
Virgo. Virgin tubuh sering tidak cukup kalsium dan vitamin. situasi telah membaik sayuran musiman, buah-buahan, tumbuh-tumbuhan, yang berada di meja Anda harus cukup. Dan juga jangan lupa untuk menggunakan setiap keju cottage hari dan produk susu.
Libra. Imunitas di Libra tidak stabil dan sering menurun di bawah pengaruh stres. Oleh karena itu penting untuk memasukkan dalam diet makanan kaya asam askorbat, vitamin B, magnesium dan fosfor. Di meja Anda harus kacang-kacangan, bayam, alpukat, buah jeruk, biji-bijian, ikan berlemak, unggas, telur.
Scorpio. Paling sering di perwakilan diet tanda ini tidak cukup zat besi dan magnesium, dan karena itu, mungkin ada anemia kekurangan zat besi. Oleh karena itu, diet Anda harus daging, produk daging, sayuran hijau dan hijau (seperti bayam, lobak, brokoli), serta telur.
Sagitarius. Sebagian besar waktu Streltsov penderitaan hati, sehingga sangat penting baginya dari waktu ke waktu untuk bersih, serta untuk melaksanakan detoksifikasi umum tubuh. Sertakan dalam diet Anda lebih sezoberry nnyh yang kaya akan antioksidan dan minuman rosehip.
Capricorn. Yang lemah titik Capricorn - perut. Oleh karena itu, kontraindikasi makanan terutama lemak dan daging. Hal ini dimungkinkan untuk memasukkan dalam diet daging dan ikan, buah dan sayuran dalam bentuk apapun, serta kacang-kacangan. Cobalah untuk meminimalkan alkohol dan cokelat.
Aquarius. Di Aquarius penyakit yang mungkin terkait dengan metabolisme. Dasar dari diet mereka harus biji-bijian, buah-buahan dan sayuran serta produk susu. Tetapi daging lebih baik dan menolak sama sekali.
Ikan. Ikan terkena sering pilek dan membutuhkan vitamin C, A dan D. Sertakan dalam diet sayuran mentah, madu dan kismis, buah jeruk dan makanan laut.
Juga, Anda pasti perlu tahu tentang apa PP dan bagaimana untuk makan dengan benar tanpa membahayakan kesehatan
