Urgensi isu perlindungan dari flu tumbuh dengan kedatangan cuaca dingin.
Bagaimana bisa melindungi diri selama perubahan mendadak suhu dan musim dingin mendekat?
Ini - pada.
1. Jangan menunggu kedatangannya, untuk melawan penyakit.
Jauhkan jari Anda pada denyut nadi dan mencegah manifestasi dari penyakit. Mulailah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan anak Anda sekarang. Tempered bayi dalam air pada suhu kamar. Biasakan setiap pagi untuk berlatih pengisian 10 menit. Kita tidak bisa membasmi penyakit di dunia, tapi kami pasti bisa mencegah kedatangannya.
2. Watch out untuk daya
Kesehatan dimulai dengan makanan. Makan diet Anda cukup buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C (jeruk, kiwi, labu, paprika). Tapi dari minuman bersoda dan makanan cepat saji harus segera dibuang. Dan tidak hanya untuk pencegahan influenza.
3. Dorong anak Anda untuk kebersihan pribadi
Hal ini berlaku untuk setiap rinci: mencuci tangan dengan sabun antibakteri setelah jalan-jalan dan kebersihan dan perawatan dari lempeng kuku. Yang disampaikan kepadanya dalam hal sederhana tentang pentingnya proses ini - dan risiko mendapatkan flu akan dikurangi secara signifikan.
4. Berpakaian untuk cuaca
Perlu dicatat tidak Kuta dirinya dan anaknya dalam lima sweater. Tapi blus cahaya tidak bisa melindungi terhadap virus berjalan. Pilihan terbaik - pakaian di mana Anda merasa paling nyaman, tanpa merasa kondisi suhu ekstrim ketika memasuki jalan.
5. Pada kontak pertama sakit terampil
Jangan mengobati diri sendiri, jika gejala infeksi bertahan setelah beberapa hari. Kami telah dilatih khusus ahli yang kompetensi memungkinkan diagnosis yang akurat. Jangan mengabaikan kesehatan Anda dan bayi Anda!
penarikan
- Bagaimana melindungi anak dari flu dan pilek?
- Cara membantu anak-anak jarang sakit SARS - aturan sederhana
