frase berkelanjutan "sukacita ibu", sayangnya, tidak selalu mencerminkan keadaan yang sebenarnya ...
Jika seorang anak lama ditunggu - itu adalah kebahagiaan besar bagi banyak perempuan. Tapi kadang-kadang, setelah 2 bulan setelah kelahiran keadaan bayi dari kedamaian dan kebahagiaan tidak datang ke jantung Anda, sepertinya Anda depresi postpartum. Hal ini penting untuk memahami dan mengatasi penyebab asalnya.
Ada penyebab eksternal dan internal depresi postpartum.
penyebab eksternal lebih mudah untuk mengidentifikasi dan obat. Faktor eksternal meliputi:
- buruk terorganisir hidup;
- penyakit fisik;
- kurang tidur yang kronis dari seorang ibu muda.
Kadang-kadang, wanita itu sendiri datang dengan sekelompok masalah sehari-hari, tanpa yang aman untuk dilakukan. Keinginan untuk melakukan segalanya untuk membuat, dooms ibu itu sendiri untuk vymotannost dan kelelahan tanpa rasa bahagia dari nya keibuan. Dan sehingga wanita malu atau malu untuk mengakui bahwa mereka tidak dapat mengatasi semua urusan mereka.
Ketika ibu ada sukacita atau postpartum depresi / istockphoto.com
Alasan internal lebih rumit untuk mendeteksi dan menghilangkan. Alasan terbesar - kurangnya seorang wanita yang melahirkan anak, gambar ibunya sendiri.
Ini adalah ketika ibu anak tidak ingin anak dan melahirkan nenek saya, karena dia "ingin cucu."
Dan sehingga sulit untuk berkabung mereka "bebas" untuk kehidupan anak, untuk menerima dan memahami semua perubahan dan dewasa internal. Dan kemudian waktu akan datang, dan ada energi, keinginan dan ketenangan pikiran pada apa yang Anda dalam status "ibu."
Ada penyebab lain internal, yang merupakan penyebab depresi - perasaan bersalah tentang pemikiran "mengerikan" yang muncul dalam pikiran ibu. Ibu hanya tidak siap untuk apa anak masa depannya akan menyebabkan tidak hanya emosi dan sukacita dan frustrasi dan kemarahan.
Ketika ibu ada sukacita atau postpartum depresi / istockphoto.com
Hal ini penting untuk belajar bagaimana untuk memaafkan dan memahami bahwa perasaan tidak menyenangkan bagi anak - ini adalah normal. Menulis suatu tempat di buku hariannya 20 nya pelajaran yang membawa Anda emosi yang menyenangkan. Cangkir teh lezat dengan chamomile, mandi busa, setengah jam percakapan dengan seorang teman, sarapan, berjalan - semua ini akan mengisi jar Anda cinta dan energi.
Jika Anda merasa sulit untuk memahami apa yang terjadi kepada Anda - kontak psikolog profesional.
Memulihkan kesehatan mental Anda - tugas sangat penting untuk ibu muda. Anak tertekan ibu - ini adalah topik yang sangat kompleks dan menakutkan. Lebih baik untuk membantu diri Anda sendiri (dan, karena itu, anak Anda) untuk menemukan semua warna kehidupan secepat mungkin!
Anda akan menemukan menarik apa yang harus dilakukan jika naluri keibuan tidak bangun
