Tidak semua wanita mendapatkan berat badan dari gizi buruk dan bekerja menetap. Sangat sering, gadis-gadis mengikuti gaya hidup sehat dan kunjungan rutin ke gym, tapi sisi tetap. Psikolog mengatakan bahwa seluruh hal di alam bawah sadar. Kolobok.ua Saya menemukan 5 alasan untuk menurunkan berat badan, yang terletak di kepala Anda.
Secara psikologis, tubuh kita dapat memperoleh kilo untuk melindungi diri mereka sendiri. Apa penyebab psikosomatik paling populer dari kelebihan berat badan?
Perlu untuk perlindungan
Tubuh Anda adalah memastikan bahwa dunia - berbahaya. Oleh karena itu «melindungi» menghemat kilogram darurat tambahan. Alasannya terletak pada luka anak ketika ia rusak kebutuhan dasar perlindungan. Otak Anda bisa melupakan situasi stres. Tetapi tubuh mengingat dan menciptakan sekitar itu sendiri sebuah "perisai" dalam bentuk lemak.
Kekurangan cinta
Link ke manis dan makan berlebihan - itu semua tentang kekurangan cinta. Ingat, apa yang memenuhi kebutuhan akan cinta, komunikasi dan perlindungan bayi? susu ibu, itu adalah makanan. Stres sering merebut mereka yang tidak mendapatkan adopsi anak. Jika anak secara teratur merasa bahwa itu menolak, tapi sekarang, sebagai orang dewasa, ia berusaha untuk memenuhi kebutuhan cinta dengan cara apapun, termasuk lebih dari sepotong kue. Melacak waktu, jika Anda disita oleh tekanan dan masalah ember es krim, sehingga akar cinta.
perasaan bersalah
Makan roti yang lezat, Anda "melahap" dirinya dengan rasa bersalah? Tubuh akan merespon anda dalam defer kelebihan lemak. Dia sekarang berbahaya untuk Anda. Anda harus ingat bahwa makanan - sumber daya berharga dari unsur berguna bagi tubuh kita. Dan kemudian bun yang Anda akan melihat sebagai sumber energi yang cepat untuk Anda, bukan kalori.
Tidak suka tubuh
Bagaimana perasaan Anda tentang tubuh Anda? Bagaimana Anda peduli padanya? Ketika Anda melihat refleksi Anda? Jika hal pertama yang Anda lihat semua kekurangan - tubuh akan «membela» dari Anda kelebihan berat badan.
Ketika seorang pria mencintai tubuhnya, ia bisa mendengar kebutuhannya: makanan, air, istirahat. Dia tidak kelelahan bingung dengan kelaparan, waktu terasa jenuh, tidak makan berlebihan.
Anda merasa sulit untuk mencintai sosok Anda? Terlalu banyak kelemahan? Mulai yang sederhana. Mencintai tubuh Anda setidaknya untuk fakta bahwa itu Dia sembuh dari sakit. Dan kemudian angka tersebut akan adopsi lebih cepat.
Penghinaan untuk sifat feminin
Penolakan banding timbul dalam kasus kekerasan terhadap perempuan oleh laki-laki. Hal ini dapat tidak hanya pelecehan seksual tetapi juga kekerasan fisik, bahkan di masa kecil. Kemudian sadar tubuh "mencakup perlindungan" - menjadi tidak menarik bagi pria tidak memperhatikan. Otak melihat semua orang sebagai potensi bahaya. Oleh karena itu berat badan konstan. Tubuh memilih untuk menjadi jelek, tapi kemudian justru tidak ada yang akan terluka.
Semua alasan ini mungkin terkait satu sama lain. Jadi Anda membutuhkan mereka untuk bekerja pada tingkat bawah sadar. Tentu saja, dengan sendirinya tubuh tidak kehilangan satu berat kekuatan pikiran, dan olahraga kebutuhan dan nutrisi yang tepat. Tetapi jika berjam-jam beban di gym, mengikuti rekomendasi dari ahli gizi - tidak bekerja, harus mencari penyebab di kepala dan pergi ke psikolog.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui cara belajar untuk hidup untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain dan menjadi bahagia.
