Ahli gizi tidak bosan mengulangi bahwa sebagian besar buah berguna untuk anak-anak dan orang dewasa - musiman, asli yang tumbuh di kawasan itu untuk Anda. Namun kadang-kadang Anda ingin remah-remah memperlakukan beberapa keajaiban luar negeri, yang kelimpahan sekarang di rak-rak supermarket. Untuk melaksanakan eksperimen tersebut hingga 2-3 tahun, dokter tidak merekomendasikan. Hal ini tidak diketahui bagaimana bereaksi terhadap makanan seperti sistem pencernaan anak dan tidak menyebabkan alergi jika buah eksotis. Pengecualian dapat dibuat, mungkin, hanya untuk pisang - mereka adalah non-alergi dan mudah dicerna.
Dengan semua buah-buahan lainnya harus anak-anak memperkenalkan dengan hati-hati, mengikuti aturan dari makan pertama.
• untuk pertama kalinya tidak lebih dari sendok teh dan terpisah dari produk lainnya;
• Jangan biarkan beberapa buah dalam satu hari, sehingga jika ada yang bisa diidentifikasi "pelakunya" dari masalah;
• Lakukan "kenalan" pada paruh pertama hari itu;
• menjauhkan diri dari mencicipi jika bayi tidak semua benar dengan perut, ia tidak merasa baik, anak terlihat kecenderungan untuk alergi.
oleh aturan kenalan
Luar negeri untuk mengobati tidak menyakiti kesehatan aturan sederhana berikut anak:
1. Buah harus matang, tanpa retak, penyok dan kerusakan.
2. Jangan memberikan anak buah, membawa sebagai hadiah dari pengembaraan jauh. Beberapa buah-buahan (seperti mangga dan pepaya) menjadi tidak berguna hanya dalam beberapa jam. Mereka yang menjual pada kami di supermarket sebelum pengangkutan menerima perlakuan khusus.
3. Jika penampilan atau rasa buah tampaknya mencurigakan kepada Anda, jangan memberikannya kepada bayi.
4. Cuci buah di bawah air mengalir, dan kemudian membersihkan kulit. Seperti disebutkan di atas, sebelum mengangkut mereka diperlakukan dengan komposisi kimia khusus, yang bisa berbahaya untuk kesehatan.
5. Ingat bahwa beberapa buah-buahan eksotis tulang, membran dan biji termakan dan bahkan beracun, sehingga memberikan anak Anda hanya daging.
Alpukat. Buah ini rendah-alergi, sangat bergizi dan sehat. Makan mentah biasa dengan garam, minyak zaitun atau dalam salad. Alpukat apel kami, cepat menggelapkan, sehingga dipotong sesaat sebelum disajikan. Alpukat tulang dipotong sepanjang lingkaran, dipisahkan bagian dari satu sama lain, dan kemudian peel pisau tajam.
Ketika memilih alpukat dicatat bahwa tidak sulit, tetapi tidak menyebar di bawah jari-jari, penyok pada itu tidak seharusnya. alpukat keep dapat didinginkan sampai 5 hari. Jika belum matang alpukat - hanya menaruhnya di tempat yang gelap dan biarkan selama beberapa hari dospevat pada suhu kamar. alpukat Freeze tidak bisa!
Nanas. Mendapatkan ke exote ini lebih baik untuk menunda, jika bayi menderita alergi - buah vysokoallergenny. bubur nanas di 86% air, banyak mengandung gula sederhana, kaya akan vitamin dan mineral. Hal ini disajikan ke meja sebagai hidangan terpisah, serta sebagai hiasan untuk hidangan daging dan ikan, dan jus nanas sangat diperlukan untuk mabuk atau mabuk laut.
Ketika memilih catatan nanas di puncak, ia harus hijau, buah hampir myagkovato, kerak bersisik elastis, dengan tepuk menghasilkan suara berongga. Nanas dipotong sebagai berikut: cut top-down sebuah lapisan tipis kulit dan setelah itu dihapus "mata" pada diagonal.
Delima.rendah-alergi ini berry dengan terang bubur asam manis, kulit tipis dan gelap tebal merah untuk merah muda kuning. Pulp berry kaya akan asam askorbat dan asam buah lainnya, gula dan tanin. Jus delima - terkemuka konten antioksidan, mereka lebih daripada minuman lainnya.
Memilih granat dicatat bahwa mereka yang besar, mengkilap dan berat untuk ukurannya. Granat disimpan untuk waktu yang lama, dan mereka dapat membekukan jika diperlukan.
Kiwi. Mencukupi alergi, buah kasar dan bulat. Tidak seperti lingkungan dengan buah-buahan lainnya, sehingga harus disimpan secara terpisah dalam sebuah kantong kertas. Jika buah mentah, menempatkan mereka di piring dengan pisang, apel dan buah-buahan lainnya, dan mereka matang dengan cepat.
Karena tingginya kandungan vitamin C, kiwi adalah pencegahan yang sangat baik penyakit virus, menetralkan nitrat tindakan dalam tubuh. Kiwi tidak membersihkan mereka hanya dipotong setengah (di) dan makan daging dengan sendok teh.
Mango.Juga disebut "apel tropis." Alergenisitas janin rata-rata, memiliki rasa manis yang menyenangkan, biasanya populer dengan anak-anak. Kaya glukosa, itu adalah anti-depresan yang kuat, memiliki sifat antipiretik.
Pada sentuhan buah harus lembut, elastis di ekor. Terlalu lembut, mangga masak tidak layak beli. Dewasa - dapat dibiarkan selama beberapa hari di dospet suhu kamar.
Potong mangga dengan pisau tajam, kawat sekitar seluruh buah untuk batu. Kemudian menggunakan bubur kertas sendok makan dipisahkan darinya. Dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
