Jadi apa yang Anda perlu lakukan untuk mendapatkan tepat pada jam alarm tanpa menekan "tidur siang" dan tidak mematikannya tanpa terbangun?
Mengikuti saran kami, Anda akan belajar untuk bangun jam alarm.
Lupakan 5 menit!
Yang paling menyenangkan dan paling kebiasaan - untuk menunda alarm selama 5 menit. Setelah semua make up ini 5 menit keterlambatan kami. Layanan tidak harus diletakkan sebelum waktu yang tepat, karena kebiasaan itu dapat menunda kebangkitan sekali untuk melompat ke waktu yang diinginkan. Jangan mengambil risiko!
Cerdas alarm jam untuk membantu Anda
Jika Anda memiliki kebiasaan menunda jam alarm, maka untuk orang-orang seperti Anda datang dengan sebuah jam alarm cerdas. Beberapa dari mereka adalah keras, masalah akan mendapatkan jam alarm tidak menjadi masalah. Sebagai contoh, ada jam alarm yang pergi untuk drive di sekitar ruangan, dan sementara Anda tidak akan menangkapnya, dia tidak akan mematikan.
Bagaimana bahwa untuk jam alarm yang menghubungkan ke kartu bank Anda dan, karena Anda tidak bangun, mulai menarik uang?!
Cara belajar untuk bangun dengan bel pertama jam alarm / istockphoto.com
Dari pakaian tidur
Jika Anda ide sedih untuk keluar dari selimut favoritnya, menawarkan untuk meninggalkan pakaian hangat mereka dekat tempat tidur. Ya, di bawah selimut hangat panas, tapi setelah pindah ke setelan hangat rumah, Anda akan merasakan perbedaan dan tidak takut untuk bangun di pagi hari.
Membuat Selamat pagi Anda
pagi yang menyenangkan Anda untuk melakukan ritual pagi Anda yang memperkuat keinginan untuk bangun. Biarlah ini menjadi prosedur kosmetik atau memeriksa email, menyiapkan sarapan atau beberapa halaman dari buku favorit. Adalah penting bahwa ia membawa Anda banyak menyenangkan!
Cara belajar untuk bangun dengan bel pertama jam alarm / istockphoto.com
Waktu untuk diri sendiri, favorit Anda
waktu ketika Anda bisa sendirian, tenang ponaslazhdatsya - tak ternilai harganya. Dan ini hanya mungkin di pagi hari sering sementara masih tertidur. Jadi jangan lewatkan momen untuk tinggal dalam keheningan dan memikirkan rencana Napoleon tanpa anak menangis di pinggir lapangan.
Anda akan menemukan menarik bagaimana menjadi orang pagi
