Nіchogo tidak vstigaєte? Opuskayutsya tangan saya tidak yak znaєte dіyati Dali? Tsі aturan polegshat Zhyttia Anda saya tahu dopomozhut Troshka vіlnogo jam untuk diri sendiri bahwa vіdnovlyat vashі Sealy. Berіt ke uwagi!
Pada kulit di zhittі CCB Taqiy perіod, jika vi katastrofіchno nіchogo tidak vstigali: chi adalah navchannya, chi robot druzі, ijazah, domashnі kanan... tangan semua valilosya s vie postіyno tentang schos zabuvali, Duzhe sering membawa Robit semua ostannіy saat.
Saya hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti hari rozklad, ale, yak Biasanya, Tse vistachaє di Pevnyi promіzhok jam dan Dali semua znovu povtoryuєtsya. Tim Mensch tidak, Yea pevnі aturan SSMSC unik polegshuyut Zhittya. E Aku ingin menjadi mereka dari saya podіlitisya іz Anda!
Peraturan nomor 1. Planuvannya
istockphoto.com
Begitu-begitu, sama planuvannya. Tidak potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid rozklad, potrіbno rozklad pіdlashtuvati pid Zhittya. Untuk schodennik i privchіt daftar rіznі saat skladati tongkol pridbayte besar saya berencana: Daftar belanja, tyzhden menu (Penghuni zazdalegіd pridbati OOO Semua produk), daftar pidato, SSMSC daftar potrіbno buy pada daftar suci podarunkіv nayblizhchі ref. Mengagumkan, ale Tse semua vіdrazu zaoschadit velicheznu Jumlah vashogo jam itu uang.
Pіdlashtuytes pid modus vashoї ditini, latar belakang yang tepat, satu jam її tidur. Vi jam scho pomіtite tidak zmozhete ZHITI tanpa schodennika!
Peraturan nomor 2. Pozbutisya od jam poglinachіv
istockphoto.com
Tse rozumіnnі nayprostіshy pada titik i di jam yang sama, di samy zdіysnennі lipat. Penulis buku manajemen waktu Radya zapisati hari protyagom semua scho vіdbuvaєtsya pada hvilinah i potіm viyaviti scho Nah zabiraє naybіlshe jam saya sprobuvati skorotiti saya optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem jam" di Nashomu zhittі - televіzor, telepon, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova od "poglinachіv jam" diizinkan zaoschaditi Anda duzhe Bagato Godin hari. Tidak obov'yazkovo schogodini zahoditi di іnstagram, mempertahankan hulu pozaymaytesya ditinoyu chi jam sobі pridіliti.
Peraturan nomor 3. Poєdnannya
istockphoto.com
Zavzhdi mozhna Tahu takі tepat, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napriklad, jika vi gulyaєte dari ditinoyu scho tidur di kolyastsі, audіoknigi sluhay; pid jam prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; jika ditina vereduє i beg di tangan Anda, putar Música saya saat dia tantsyuyte i Viconia prostі zrazok benar dengan pengisian; navіt tiga hvilini, jika rozіgrіvaєtsya obіd di mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi dari Namangan schos zrobiti pada kuhnі - Politi Kvity digosok meminum politsі dalam lemari es.
Naygolovnіshe - virobiti di sobі zvichku poєdnuvati, h untuk jam tsogo bude tidak potrіbno dokladati zusillya, semua Bude vіdbuvatisya sama dirinya sendiri.
peraturan nomor 4. Robit semua vchasno
istockphoto.com
Mauger i zdastsya frase banalitas yang zvichnoyu, ale tidak mozhna vіdkladati sisi kanan potіm itu, bo masing menunjukkan bіlshe vie Zroby sogodnі, tim kurang ref zalishitsya besok. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati piring gunung. OAO Semua Mi tse rozumієmo, ale di dapat menyesal tidak zavzhdi zastosovuvati di praktitsі. Tse takozh vіdnositsya untuk berbelanja - rencana, scho akan gotuvati protyagom tizhnya saya zakupovuyte produkti muka. Untuk zruchnostі koristuytesya іnternet toko, naygolovnіshe - perestati vitrachati jam di toko, berdiri di cherzі, adalah uang pertama Cheema tse Economii.
Peraturan nomor 5. Progres
Yakscho vi celah bukan mesin cuci pridbali, mіkrohvilovu pіch, blender, steamer, pilosos kemudian rekomenduєmo yaknayshvidshe membeli "pomіchnikіv" Aje tse duzhe vazhlivі rechі, saya vitrativshi groshі sekali, akan vie ekonomiti Schodnya jam. Perevіreno!
Peraturan nomor 6. Urutan domі
istockphoto.com
OAO Semua E tanpa schos vinyatku Chuli tentang Feng Shui i energіyu Positif, ale tidak OAO Semua mozhut zastosuvati tse di praktitsі. pochuttya Znayome, jika namagaєshsya pozbutisya od zavalіv di kvartirі, saya staє di pereshkodі kulit nepotrіbna rіch, zdaval scho tse obov'yazkovo kamp di nagodі todі sesuatu, dan todі tse... Sebuah rechі semua nakopichuyutsya i nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya prinsip ini: Kulit hari neobhіdno pozbutisya od odnієї nepotrіbnoї rechі. I znaєte, yak bi Tse bezgluzdo mungkin terdengar, Anda kamp Legshei dihati di svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- yak bi zvіlnyaєmo Lokasi untuk novih.
I celah - Pasangan slіv untuk pribirannya. Kulit hari vitrachayte 15 hvilin domashnі di sebelah kanan, untuk zruchnostі stavte waktu saya protyagom 15 hvilin aktif membersihkan. Nevazhlivo scho per hari - vihіdny chi suci disalahpahami abo ve zaynyatі 15 hvilin dari 24 Godin di dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - tse dіysno duzhe dієvo. W muncul ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, untuk robіt sehingga penghuni pid jam rankovogo ditini tidur vi zmogli Robit schodennі kanan: prati, prasuvati odyag, michi pіdlogu, saya Dali OAO Semua Ti = 15 hvilin kemurnian.
Well i celah urutan pіdtrimki fad sedikit untuk budinku - Kulit hari pada waktu tidur, yak bi tidak banyak vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO Semua rechі pada svoїh mіstsyah, dapur, kіmnata, Fridom - semua bersalah zalishitisya bersih i pribranim pada nich.
Peraturan nomor 7. Pomіchniki
Duzhe sering menulis scho OAO Semua domashnі Spravi potrіbno Robit saat dіtmi. Ale scho Robit, jika dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya sederhana - untuk menarik cholovіka robot vashogo! Dapatkan belakang stіl peregovorіv saya virіshіt sehingga scho Kulit vihіdny hari vіn pridіlyav Chastain Svoge jam untuk ref domashnіh. Saya znaєte di tsomu OAO Semua problemi zniknut, semua cholovіcha robot bude zroblena, semua keuntungan prikleєne, peresuneno jadi saya Dali.
Peraturan nomor 8. ditina saya
istockphoto.com
Znaєte, apakah ibu yak pіslya dari yak viyshla robot pіslya Keputusan skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin di hari ditambah 2-3 Godin di jalan, dapat dilakukan dari ditinoyu nabagato bіlshe jam, nіzh jika hari sidіla tsіly di rumah. Sama obmezhennya di chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok mungkin - yak mozhna aktivnіshe saya rіznomanіtnіshe provoditi jam dіtmi.
uwagi Zvernіt pada ibu dari dіtmi di pіsochnitsі. Seorang ibu dari sidit nudguyuchim viglyadom pada lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi pada ditinu, іnsha - aktif graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, nasib bere di protsesі. Jam tsі Mami vitrachayut odnakovo dan Efekt od bude seperti take rіznim.
Dalam satu jam, jika ditina Anda tidur - chіtko SPLAN, PKP akan zaymatisya nya. Protyagom hari obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya untuk logopedichnogo Massage, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, mengurangkan knizhok, іnodі hanya spіvayte pіsenki saya tantsyuyte waktu іz nya, vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey Svit. Kami menjual velichezna seperti Quantity rozvivayuchih Igor, sehingga Bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna untuk mengetahui apakah yakogo vіku saya navіt untuk paling aktif Maluk.
Peraturan nomor 9. Vіdpochinok
istockphoto.com
Chim ibu muda vіdrіznyaєtsya od zvichaynogo pratsіvnika navіt di nayskladnіshomu virobnitstvі? Robochem hari kita tidak zakіnchuєtsya dari 18,00 vіn trivaє tsіlodobovo dan robochem Tyzhden tidak zakіnchuєtsya dari Jumat, zhodnih vihіdnih, vіdpustok i vіdgulіv.
Domashnі Spravi nіkoli tidak zakіnchatsya dan shestimіsyachna ditina nіkoli tidak memberitahu Anda, "Mom, vіdpochin saya pograyu sogodnі sendiri!"
Zmushuyte saat vіdpochivati! zmushuyte yang sama.
Diminta tamu virushayte sіm'єyu untuk Misto ke batkіv, druziv, di taman-taman, kіnoteatri - Cobalah penghuni di Kulit vihіdny hari Bula zaplanovana yakas rozvaga. Hanya vіdpochiti vdome nіkoli tidak viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs kanan dan vihіdnі proletyat saya vimotayut Anda celah bіlshe, budnі nіzh. I naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch jam untuk dirinya sendiri, biarkan mereka hvilin 15-20 per hari, SSMSC dopomozhut vіdnoviti Anda svoї Sealy.
Saya pam'yatayte scho semua vstignuti semua satu tidak mungkin tanpa momen Namangan dermal Buti supermom abo superzhіnkoyu, Svit tidak іdealny, ale treba untuk іdealu Iti tidak tangan opuskati od drіbnih nevdach, zustrіchati Kulit Novi hari posmіshkoyu Loves Me i svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі saya punya obov'yazkovo jam znaydetsya untuk robot vіdpochinku th samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo celah dіznaytesya Yak tidak zіyti-tama saya Rozum vstignuti
