Anda tidak ingin membuang waktu berharga Anda pada persiapan makanan dan mengetahui jumlah yang tepat yang diperlukan untuk makanan untuk keluarga Anda? Kami akan berbicara tentang bagaimana untuk merencanakan makanan Anda dengan benar.
1. Rekam konsumsi
Kami menawarkan untuk menulis untuk satu konsumsi bulan produk dasar. Bagaimana dan di mana Anda pergi, dan minyak sayur, dan gula, dan tepung dan sereal. Umumnya, jumlah yang dimakan dalam setiap bulan tetap pada tingkat yang sama.
2. Rencanakan menu dari bahan-bahan yang Anda miliki
Sebelum Anda pergi ke toko, pastikan bahwa Anda memiliki di lemari es dan pantry.
3. Membuat hidangan populer keluarga Anda
Juga membagi mereka ke dalam kategori - sarapan, makan siang, makan malam.
5 Tips menyusun menu untuk bulan: perencanaan / istockphoto.com menu keluarga
4. Dapatkan inspirasi ide-ide baru
Carilah resep baru, menyimpan mereka dan terinspirasi oleh kelezatan kuliner baru!
5. melentur
Jika Anda tidak punya waktu untuk memasak sesuatu yang direncanakan - seadanya. Gunakan kesempatan besar untuk mengekspresikan imajinasi mereka.
Penggunaan strategi yang berbeda untuk menu bulanan penjadwalan
5 Tips menyusun menu untuk bulan: perencanaan / istockphoto.com menu keluarga
Breakfast-Lunch-Dinner
Anda mengambil selembar kalender dan cocok dengan tiga kali makan per hari. Daftar sarapan dapat mencakup: sereal, telur piring, pancake, Cheesecake, buah. Untuk makan malam, makan produk protein yang berguna dalam kombinasi dengan karbohidrat kompleks - ayam, ikan, salad sayuran, keju cottage, hiasan seperti yang diinginkan. N Lunch - sup.
tema malam
Inti dari strategi terletak pada kenyataan bahwa satu malam minggu Anda selalu didedikasikan untuk topik tertentu. Misalnya, pada hari Senin Anda menguasai resep baru, dan pada hari Sabtu Anda memasak meriah makan malam.
menu radial
Anda perlu membuat pilihan menu 4 selama sebulan - "Autumn", "musim dingin", "musim semi", "Summer", dan ulangi masing-masing dalam waktu tiga bulan dari musim tertentu. Rencana Opsi menu ini membuat hidup Anda lebih mudah, karena semua hidangan harus dimasukkan dalam kalender, dan daftar yang dibuat.
Anda akan menemukan menarik ibu menyusui menu
