Semua orang tahu bahwa tubuh manusia adalah 70% air, dan defisiensi dalam sel-sel dari lead tubuh dehidrasi dan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi kesehatan. Haus - sinyal tubuh bahwa itu tidak cukup kelembaban, yang terjadi di hipotalamus - daerah otak di interim.
tajuk rencana Kolobok.ua Saya melakukan investigasi pada subjek dan penawaran 5 fakta menarik tentang nafsu.
1. Haus bisa menjadi sinyal penyakit. Apa yang perlu Anda lakukan untuk memuaskan dahaga Anda? Akan terlihat bahwa jawabannya adalah sederhana: minuman. Tapi, anehnya, itu tidak membantu dalam semua kasus. Dan ini adalah alasan untuk mencurigai seseorang memiliki penyakit tertentu, terutama dari sistem saraf dan endokrin. Oleh karena itu, jika Anda dianiaya oleh rasa haus, pastikan untuk berkonsultasi terapis.
2. minuman manis hanya menambah haus. Alasan lain untuk haus tak berujung - minuman salah. Kvass, soda manis, jus dikemas mengandung dalam komposisi mereka banyak gula (sekitar 5-7 jam. l. per cangkir) dan dari minuman seperti haus lebih kuat.
3. teh panas memuaskan kehausan yang lebih baik dan menyelamatkan dari panas. Mereka minum dari negara-negara Asia dalam panas? Ingat lagu tentang rumah teh terkenal? Hot, dalam hal apapun, tidak manis teh - obat terbaik untuk panas. Ini mempromosikan berkeringat dan pendinginan tubuh. Sementara minum minuman ini di bawah terik matahari berani tidak semua orang.
Tapi minuman dingin di musim panas, di sisi lain, dapat menyebabkan kerusakan. Dan itu bukan hanya risiko terjadinya pilek. yang dibutuhkan tubuh untuk menggunakan banyak energi untuk menghangatkan minuman es dingin dengan suhu tubuh.
4. Kopi tidak menyebabkan dehidrasi. Sekarang sering mendengar pendapat bahwa kopi memiliki efek diuretik dan mengarah ke dehidrasi sel-sel tubuh.
Itulah yang mengatakan tentang profesor ini di University of Connecticut Lawrence Armstrong: "Efek diuretik kopi tidak lebih dari air. Dan dehidrasi minuman ini dapat menyebabkan persis. Jika disebut, di rumah sakit akan banyak orang yang telah menderita dari konsumsi konstan kopi. "
5. Minum banyak air bersih.Sederhana non-karbonasi air - minuman terbaik untuk orang dan cara untuk memuaskan dahaga Anda. Tapi jangan minum banyak cairan segera setelah latihan intens, sebagai lead ini untuk peningkatan beban pada jantung. Tetap sehat!
