tidur yang sehat dan postur tubuh di tempat tidur tidak hanya dapat mempengaruhi suasana hati kita di pagi hari, tetapi juga dalam penyembuhan penyakit. Jika Anda tidur dalam posisi yang benar, adalah mungkin untuk menyingkirkan berbagai penyakit. Sebagai posisi tubuh mempengaruhi kesehatan kita?
Bagaimana menyingkirkan sakit punggung? Bagaimana untuk menang mulas? Cara menurunkan tekanan darah dalam mimpi? Cara mengurangi nyeri haid? Baca tentang pengobatan pose tidur di Kolobok.ua
Ketika rasa sakit di punggung Anda harus perut tidur atas, menempatkan bantal di bawah lutut Anda atau Memperkecil handuk di bawah punggung bawah. ini nyeri meringankan kembali.
di dingin Aku perlu tidur di atas bantal besar untuk menghindari sinus tersumbat. Situasi ini akan meningkatkan kesehatan Anda.
selama migrain tidur telentang, bantal sekitarnya kepala untuk mencegah rotasi. postur ini akan meringankan sakit kepala.
Untuk nyeri haid tidur telentang, letakkan bantal di bawah lutut Anda.
Selama tekanan tinggi
tidur telungkup. Para ilmuwan telah mengukur tekanan dalam mimpi orang tidur menghadap ke atas dan ke bawah. Hasilnya lebih rendah bila pasien sedang tidur menghadap ke bawah.Jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan Aku perlu tidur di sisi kiri Anda. pose ini meningkatkan pencernaan, dokter mengatakan. Hal ini dapat juga menyingkirkan mulas.
Ketika rasa sakit di leher diletakkan di bawah itu digulung handuk sebagai bantal. Handuk akan mendukung dan membantu untuk bersantai leher.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui sehingga Anda tidak bisa tidur: Dokter gigi mengatakan apa postur menyebabkan kerusakan gigi.
