kesombongan Tahun Baru, laporan dan tenggat waktu mempengaruhi suasana hati dan kesehatan kita. Ketiga praktik dapat membantu untuk pengalaman langsung dalam arah yang positif dan sangat meningkatkan kehidupan Anda.
Untuk memulai, menempatkan pesanan di rumah,melakukan pembersihan umum sebelum Tahun Barudan membuang semua yang tidak perlu. Hapus dari kehidupan orang-orang yang marah Anda dan membawa hanya negatif, kemudian tiga metode ini akan hanya dalam 7 hari membuat Anda jauh lebih bahagia.
Meditasi. Meditasi ini sangat berguna untuk suasana hati kita dan kesejahteraan. Sebagai contoh, setelah hari kerja keras itu akan memungkinkan Anda untuk bersantai, langkah kembali dari beban masalah dan kecemasan yang berhubungan dengan pekerjaan dan tidur tenang. Pilih tempat yang tenang untuk pensiun dan membayangkan sesuatu yang menenangkan: Belukar hutan, di mana burung-burung bernyanyi, suara air terjun atau gua salju. Nyalakan musik, yang akan membuat Anda di jalan yang benar, misalnya, suara hutan atau suara ombak, ventilasi ruangan dan menenggelamkan diri dalam kondisi yang akan bersantai Anda, meringankan kelelahan, stres dan beban masalah, membersihkan Anda pikiran. meditasi ini bisa dilakukan di pagi hari, segera setelah probuzhedniya, itu akan mengenakan biaya energi untuk hari dan memberikan kekuatan bagi prestasi baru.
Waktu untuk hobi. Setiap orang membutuhkan hobi atau gairah yang memisahkan dia dari monoton kehidupan sehari-hari dan dan kesenangan. Itu bisa apa saja: merajut, bermain kecapi, menari atau menonton film dokumenter alam. Yang paling penting, membuat Anda merasa damai dan bersenang-senang. Hobi - tempat di mana kita menarik kekuatan dan sumber daya untuk menjadi mandiri dan bahagia manusia penuh dengan studi tersebut dan memberikan rasa kebahagiaan. Untuk melakukan sesuatu hanya untuk diri sendiri, bukan demi mencapai tujuan tertentu, dan kemudian Anda tidak akan melihat betapa indah untuk melihat hasil kerja mereka.
Afirmasi.Kami - apa yang kita pikirkan, pikiran jadi positif dapat secara radikal mengubah hidup Anda. Jika setiap hari untuk mengulangi bahwa Anda adalah seorang pria bahagia, Anda percaya, dan alam semesta akan melakukan yang terbaik untuk mewujudkannya. Ada beberapa afirmasi yang dapat mengirim pengalaman anda ke arah yang benar. Tidak perlu mengulangi sekaligus, pilih beberapa dan mencoba berbicara mereka setiap kali Anda memiliki waktu luang, mereka harus ritual tertentu, bagian dari kehidupan Anda.
Hanya beberapa hari Anda akan melihat mereka menjadi lebih percaya diri dan sukses, apa hidup Anda menjadi lebih positif dan lebih bahagia. Berikut adalah beberapa pilihan afirmasi yang dapat Anda gunakan:
- Saya seorang pria bahagia;
- Aku mencintai hidupku, itu adalah penuh cinta;
- Aku menarik keberuntungan dan kebahagiaan;
- Saya melihat masa depan yang bahagia;
- hidup saya membawa saya sukacita.
Juga pastikan untuk bertanya tentang bagaimana mencintai diri sendiri dan belajar untuk menjadi bahagia
