Kadang-kadang, berapa banyak akan memiliki waktu untuk melakukan dan hanya kepala saya berputar dan tidak cukup waktu dalam sehari... Bagaimana menjadi master waktu dan mendistribusikan kekuatan sehingga sepanjang waktu?
wanita modern yang berputar seperti tupai di roda: untuk memiliki waktu untuk mengatasi stres di tempat kerja, melakukan "shift kedua" di piring, memantau kebersihan dan ketertiban di rumah, memeriksa pekerjaan rumah untuk anak-anak, untuk mencurahkan waktu untuk suaminya... Tapi Anda inginkan dan tentang diri Anda, tercinta, jangan lupa - melakukan rambut, pergi untuk manikur... Seperti semua dalam waktu dan akan nyonya rumah yang sempurna, ibu, istri, melayani... Jika benar mengalokasikan waktu dan energi dan belajar bagaimana mengelola waktu, Anda dapat mengikuti semua yang dimaksudkan.
Fokus pada utama
Sebuah rencana yang jelas untuk hal-hal yang diperlukan dan penting untuk dilakukan adalah membantu untuk menulis untuk contekan ini membantu Anda fokus dan tidak diperbolehkan untuk melupakan sesuatu yang penting. Belum tentu untuk merekam langkah-langkah menit sehari-hari Anda dengan menit, cukup untuk menguraikan tugas utama: pada hari, minggu, tahun. Dan melakukan hal-hal, dimulai dengan utama, yang paling sulit.
Jangan menunda-nunda. Salah satu pepatah yang sangat benar diperhatikan, "Jangan menunda sampai besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini." Hal yang dapat dilakukan, cobalah untuk membuat segera sebagai kesempatan untuk muncul, tidak rak mereka.
bergegas perlahan
Setiap tugas yang lebih baik dan lebih cepat daripada yang dapat dilakukan dengan memiliki untuk melakukan waktu yang baik untuk cadangan. Secara psikologis, penting untuk memahami bahwa sebelum "tenggat waktu" adalah saham sementara, kita tidak lebih nyaman dan percaya diri melakukan pekerjaan saya. Ketika waktu "hanya hampir tidak cukup" menjadi gugup, mudah marah, semuanya berjalan salah, tidak bisa, kita mempercepat bahkan lebih marah, dan dari ini bahkan lebih kuat. Folk kebijaksanaan mengatakan bahwa "tidak pernah terlambat satu yang tidak terburu-buru" dan "terburu-buru membuat sampah."
Jangan terganggu oleh hal-hal kecil
Ada yang disebut- "pencuri waktu" yang mengalihkan perhatian kita, dan saya bisa menghabiskan berjam-jam untuk "hold" di penangkaran nya. Jangan jatuh untuk trik mereka - menurut statistik, mereka mencuri dari kami 50% dari waktu produktif! Memutuskan untuk melakukan pembersihan di dalam lemari? Hindari godaan untuk remeasure semua gaun, blus dan syal - memulihkan ketertiban mungkin mengambil satu hari. Mencuri waktu kita "terjebak" di Internet, bicara dengan teman di telepon dari seri "Saya kepadamu sejenak untuk bertanya, "keinginan untuk tahu" Nah, apa yang baru dengan teman-teman di Facebook - Saya hanya memiliki satu mata... "dan t. d.
Mengambil memperhitungkan waktu yang dihabiskan
Mempertimbangkan waktu yang dibutuhkan ketika akan melaksanakan tanggung jawab baru, atau Anda akan suatu tempat untuk pertama kalinya. Menghitung waktu dengan cadangan minimal 30 menit. Anda mungkin mengalami asing bagi Anda dengan informasi yang membutuhkan waktu untuk belajar, atau untuk mendapatkan dalam lingkungan yang tidak dikenalnya dari lingkungan lain untuk Anda, menunggu transportasi yang panjang, mencari nomor rumah yang diinginkan, dan sebagainya. d.
rencana make "semidelki"
Ketika itu adalah penting untuk waktu yang singkat untuk membuat beberapa urusan, mendistribusikan pasukan dengan benar dan Anda masih punya waktu. Misalnya, kepala kering setelah mandi, memasak makan malam, berjalan ke toko, mencuci piring \ membersihkan dapur, membawa bayi, jadi dia tidak menangis, dan untuk memiliki waktu dengan dia untuk berjalan-jalan di udara segar - semua yang perlu Anda lakukan untuk siang. Benar-benar? Hal ini.
Setelah mandi, bungkus rambut basah dengan handuk - biarkan handuk kain yang lembut akan menyerap kelembaban, dan Anda lebih memilih sup. Diletakkan di piring untuk sup kaldu sampai mendidih, Anda memiliki waktu: mengeringkan pengering rambut, mencuci piring dan membersihkan kekacauan di dapur. Kaldu mendidih - tuangkan sayuran dan sereal, itu akan mengambil 10-15 menit. Anak pada saat ini dapat mengambil teka-teki, kartun, permainan pada tablet. Jika anak sangat kecil, biarkan di tangan magnet jigsaw, biarkan lem mereka di kulkas, atau pot dan tutup - semua anak menemukan kesenangan besar dalam permainan dengan peralatan dapur. Ketika sup siap - Anda bisa berjalan-jalan dengan anak, dan di jalan untuk pergi ke toko untuk roti segar untuk makan malam.
Waktu untuk diri sendiri
Dalam semua kekacauan ini ibu saya sangat penting untuk tidak gila. Untuk melakukan hal ini, perlu mengalokasikan waktu untuk diri sendiri, ada gembira saja dengan dirinya sendiri. Setidaknya sekali seminggu selama setengah jam, meninggalkan keluarga dengan ayah, atau nenek, pergi ke salon, toko, hanya berjalan-jalan di taman, minum secangkir kopi dengan seorang teman di sebuah kafe. Waktu untuk diri sendiri - itu sangat penting untuk menjaga jiwa yang sehat dan suasana hati yang baik. Ingat bahwa keluarga lebih penting daripada ibu bahagia daripada tatanan ideal di dalam rumah. Baik suasana hati dan kepercayaan diri!
Dan pastikan untuk bertanya tentang sebagai "lunak" kembali bekerja setelah dekrit
