Veda - koleksi tertua kebijaksanaan Hindu, yang ditulis dalam bahasa Sansekerta, yang menjelaskan bagaimana untuk makan dengan benar, daripada harus diperlakukan sebagai rumah keep, anak-anak kenaikan gaji, dan banyak lagi.
Orang-orang Veda peradaban mempertahankan muda dan umur panjang mereka selama bertahun-tahun yang akan datang. Aturan hidup diberikan dalam Manu Samhita - karya klasik sastra Veda kuno. Kami ingin berbagi dengan Anda aturan sederhana pasokan bijak India, mungkin beberapa dari mereka akan tampak berguna.
1. Makan hanya pada saat lapar. Makan berlebihan mengarah pada fakta bahwa makanan sulit dicerna dan menjadi racun.
2. Makanan, dibumbui dengan kemarahan, iritasi, kesedihan menjadi racun. Oleh karena itu, untuk makan ketika Anda kewalahan oleh emosi negatif, adalah mustahil.
3. Dalam rangka untuk membangkitkan tubuh dan meningkatkan pencernaan, makanan yang Anda butuhkan untuk membilas mulut Anda dan mencuci muka dengan air dingin. Lebih baik lagi, mengambil mandi air dingin atau setidaknya air cuci juga berhenti.
4. Selama makan yang terbaik adalah untuk duduk wajah ke timur, tetapi dalam hal apapun tidak di utara atau barat, kalau tidak kita kehilangan energi.
5. Makanan harus dimasak dengan cinta. Makanan yang dimasak dalam suasana hati yang buruk, iritasi, kemarahan, kesedihan, dan ketika Anda berada di bawah pengaruh emosi negatif lainnya, menjadi racun.
6. Energi dari makanan yang Anda butuhkan untuk benar menyerap pernapasan hidung gratis. Terutama penting adalah lubang hidung sebelah kanan. Jika dia tidak bernapas, api pencernaan melemah, dan makanan sulit dicerna. Oleh karena itu, jika leher-mendirikan, perlu untuk menutupi lubang hidung sebelah kiri dan baik ada hak, karena Anda dapat sebelum makan untuk berbaring di sisi kirinya.
7. Orang bijak kuno menganggap makan proses spiritual, sehingga merupakan komponen penting untuk suasana hati yang tepat untuk makan adalah doa.
8. Makanan tidak boleh dijual, dan memakan sisa keluarga dari piringnya. Jadi, Anda perlu menerapkan diri Anda sebanyak yang Anda bisa makan. Dalam kasus ekstrim, adalah mungkin untuk memberikan sisa-sisa hewan makanan.
9. Sebelum ada kebutuhan untuk memberi makan orang lain.
10. Sebelum makan untuk meningkatkan pencernaan disarankan untuk mengunyah jahe kecil dengan lemon dan garam. Ini akan memberikan perut Anda sinyal untuk memulai proses pencernaan.
11. Ternyata mengatakan, "Ketika saya makan, saya tuli dan bisu," itu relevan setiap saat. Dalam Veda, tertulis bahwa pembicaraan kosong selama waktu makan semprot energi dan mengurangi sirkulasi udara.
12. Jika Anda terburu-buru, lebih baik untuk makan siang daripada makan terburu-buru. Ada kebutuhan untuk perlahan-lahan dan saat istirahat dan mengunyah makanan.
13. Makanan harus berdampak positif pada semua indera: menjadi cantik, untuk memancarkan aroma yang halus, menghibur jiwa kita dan menyenangkan mata.
14. Ini tidak makan makanan yang telah disiapkan lebih dari 3,5 jam yang lalu, dan bahkan lebih kemarin.
15. Setelah makan, serta di depan itu, Anda perlu bilas mulut Anda, mencuci muka dan disarankan untuk bilas dengan air dingin kaki.
16. Pergi ke tempat tidur setelah makan dapat tidak lebih awal dari 1,5 jam.
17. Pada malam hari, Anda tidak bisa makan buah asam, dan minum produk susu.
18. Anda tidak pernah bisa makan sebelum matahari terbit dan setelah matahari terbenam, terutama pada sore hari.
19. Jangan makan sambil berdiri dan bahkan lebih bergerak, serta ngemil di antara waktu makan.
20. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, air minum sebelum makan, jika Anda menyimpan dan berat badan - selama dan setelah. Sejak mabuk makanan selama dan setelah mencairkan makan jus lambung, dan memperlambat pencernaan.
