Dalam era kita teknologi tidak perlu mengingat banyak informasi. Bagi kita semua "mengingat" komputer dan smartphone. Mereka menyarankan jalan, mengingatkan Anda tentang pertemuan dan acara, mereka tahu segala sesuatu tentang kesehatan, bahkan kemudian, beberapa hari dalam siklus wanita kita sendiri yang menguntungkan untuk konsepsi.
Itu membuat hidup lebih mudah, tetapi mengarah pada fakta bahwa kita tidak lagi melatih otak Anda, dan ia, seperti organ lain dalam tubuh, atrophies tanpa beban. Para ilmuwan mencatat bahwa 30-ies dari abad terakhir, tingkat IQ manusia telah meningkat secara substansial. Mereka atribut ini untuk peningkatan umum dalam standar hidup, nutrisi ditingkatkan dan aksesibilitas pendidikan. Namun, dalam beberapa tahun terakhir para ahli telah menyatakan keprihatinan bahwa tingkat kecerdasan kolektif sudah mulai menurun. Para ilmuwan juga mengutip beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat IQ.
Cinta untuk makanan berlemak. Penelitian ilmuwan dari University of Montreal telah menunjukkan bahwa makanan berlemak penundaan produksi hormon dopamin, yang bertanggung jawab untuk motivasi dan mengacukan komunikasi neuronal. Hal ini akan mengurangi fleksibilitas dari pikiran, respons yang lambat, memori miskin, dan bahkan dapat menyebabkan depresi.
Juga cinta makanan berlemak memprovokasi ketergantungan mirip dengan heroin. Semakin banyak lemak yang Anda makan, semakin tinggi kecenderungan untuk makan berlebihan.
Kebiasaan melakukan banyak hal sekaligus.Anda berpikir bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melakukan beberapa hal sekaligus? Namun pada kenyataannya, Anda hanya melompat dari satu ke yang lain, menurut seorang ahli di Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
Pada saat yang sama, menurut para ilmuwan, secara aktif dikonsumsi glukosa, otak yang diperlukan untuk bahan bakar, yang menyebabkan penipisan nya. Akibatnya, kualitas tugas berkurang, dan pikiran kita tanpa kreativitas dan inovasi. Juga, karena multitasking dalam tubuh kita meningkatkan kadar hormon stres kortisol, dan produksi adrenalin, yang mengganggu kemampuan untuk berpikir jernih.
Kebiasaan mengandalkan gadget dan mencari semua secara online.Para ilmuwan di Universitas Columbia mengatakan bahwa kebiasaan untuk menggunakan mesin pencari tidak hanya mempengaruhi sangat memori, tetapi juga informasi cara kita toko.
Sekarang, ketika kita memerlukan beberapa jenis informasi, kita lebih cenderung untuk mengingat di mana dapat ditemukan di Internet, menjadi menyelidiki kedalaman dari ingatannya. Sebuah studi oleh Microsoft menunjukkan bahwa stabilitas perhatian kita telah menurun 12-8 detik.
Cinta untuk permen. Tidak diragukan lagi, untuk bekerja dengan baik, otak kita membutuhkan glukosa. Tetapi pada saat yang sama terlalu banyak masuk ke dalam tubuh untuk waktu yang singkat dapat menyebabkan diabetes, "ledakan", dan sebagai konsekuensi - kegugupan yang berlebihan dan overexcitement. Dan ini, pada gilirannya, jalur langsung ke ketidakmampuan untuk cukup menilai situasi dan membuat keputusan yang tepat.
Pelanggaran dari reality show.psikolog Austria Markus Appel melakukan penelitian yang mengungkapkan hubungan apa yang kita menonton dan mendengarkan otak kita. Kami menguji dua kelompok mata pelajaran. Kedua kelompok diminta pertanyaan dari pengetahuan industri umum. Satu - setelah menonton reality show yang kelompok kedua tidak melihat.
Akibatnya, kelompok pertama secara signifikan lebih buruk diatasi dengan tes. Ini adalah konfirmasi lagi bahwa televisi menonton tidak terkendali menghancurkan otak kita.
Pelanggaran rezim sehari-hari. Setelah jet lag tajam pada manusia sering kebingungan, negara bingung, yang biasanya hilang setelah satu atau dua hari, namun dalam beberapa kasus tetap berlangsung selama beberapa minggu.
Penelitian telah membuktikan bahwa perubahan biasa zona waktu dapat menyebabkan penurunan jumlah neuron di hippocampus - daerah otak yang bertanggung jawab untuk memori, dan ini baru saja terhubung kerusakan nya, dan mengurangi kemampuan untuk pelatihan.
Permen karet. Baru-baru ini, para ilmuwan telah mengklaim bahwa mengunyah permen karet meningkatkan aliran darah ke otak, dan dengan itu kemampuan mental, tapi studi terbaru menunjukkan sebaliknya: selama mengunyah manusia tidak mampu mengatasi tantangan yang berkaitan dengan jangka pendek menghafal. Misalnya, untuk menghafal urutan item dalam daftar.
Dan pastikan untuk bertanya, 6 Kebiasaan memprovokasi setiap kemiskinan genetik pemrograman orang untuk kemiskinan. Selain itu, kami pikir Anda mungkin akan tertarik untuk mengetahui tentang keberadaan 5 cara untuk meningkatkan kualitas hidup, tanpa mengeluarkan sepeser pun.
