Pagi bagi banyak dari kita - itu adalah mimpi buruk dan horor. Semua bangun, pakan, kenaikan gaji, dibawa ke sekolah, TK, pekerjaan, jangan lupa untuk melukis mata kedua jika jalan "beruntung" untuk tinggal hanya untuk satu lampu lalu lintas.
wanita yang sukses tidak menganggap pagi mengerikan hari. Mereka tahu apa 7 hal yang perlu Anda lakukan di pagi hari untuk memulai hari penuh semangat, mudah dan produktif.
1. Mereka membuat daftar to-do
Mereka berspekulasi apa tujuan yang akan dicapai selama seminggu dan membuat daftar tugas dan tenggat waktu.
2. Mereka bangun tanpa jam alarm
Ini berarti bahwa mereka mendapatkan cukup tidur dan memberikan sistem saraf Anda pulih. Bangun tanpa jam alarm - baik, karena itu berarti bahwa Anda bangun sejalan dengan siklus tidur alami Anda.
3. mereka bergerak
Untuk mengkonfigurasi otak untuk kegiatan, perlu oksigen, wanita begitu sukses di pagi hari zabezhit akan berjalan di treadmill atau bahkan berjalan kaki akan diadakan triwulanan ke kantor. Yang paling berani zabegut sebelum bekerja selama satu jam di gym atau kolam renang. Wanita-wanita ini mengatakan bahwa mereka lebih buruk daripada pikiran tanpa goyang pagi dan... terlihat.
4. Mereka membaca kutipan inspirasional
Frase, yang terkonsentrasi kebijaksanaan, pagi hari mengatur ritme yang sempurna dan termotivasi untuk menjadi lebih baik.
5. Mereka mendengarkan musik
irama favorit "tanaman" di endorfin darah, sehingga dalam kita menari dan menjadi lebih energik.
6. Mereka berbaring smartphone mereka, tablet, laptop, tidak membaca berita dan tidak termasuk TV
Mencurahkan pagi setengah jam untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai, mengetahui bahwa waktu berikutnya komunikasi tersebut, mereka mungkin hanya di malam hari. Dan kemudian tidak selalu. Sebuah keseimbangan kerja / hidup dan dukungan keluarga bagi perempuan yang sukses prioritas.
7. mereka berdoa
Atau membacakan mengirim Universe sinyal keinginan untuk mencapai tujuan hari itu. monolog ini pendek pada semua biaya, dan membantu untuk bergerak maju, bekerja sesuai rencana. Tapi sebaliknya, jika Anda berjanji alam semesta.
