Setelah perayaan berlarut-larut dan menyenangkan, banyak orang merasa bahwa mereka kekurangan energi vital. Ada banyak cara mudah untuk mengembalikan sumber daya energi Anda. Kami menawarkan tiga dari mereka, yang paling kuat dan ringan dalam hal kinerja mereka.
Dengan demikian, hilangnya energi vital setelah liburan diwujudkan dalam kurangnya kekuatan, apatis, bad mood, pasca-liburan depresi dan kadang-kadang bahkan sakit kepala. Juga, kurangnya energi vital adalah penyebab kegagalan kecil dan masalah serius ketika tampaknya bahwa seluruh alam semesta adalah melawan kita dan tidak ada kekuatan untuk menahan kesulitan.
3 cara untuk mengembalikan keseimbangan energi Anda
Untuk mengembalikan keseimbangan energi di rumah, Anda tidak memerlukan biaya keuangan atau memakan waktu. Untuk pelaksanaan praktek diusulkan, Anda akan hanya perlu beberapa jam dan Anda akan segera merasakan gelombang vitalitas dan energi.
1. "Blindfolded"
Metode ini terdiri dalam kenyataan bahwa dalam proses berkomitmen untuk Anda urusan sehari-hari mata Anda tertutup. Sebagai contoh, saat tidur, meditasi, yoga dan doa, mata kita tertutup, yang membantu kita memulihkan energi kita.
Setelah liburan, untuk meningkatkan tingkat vitalitas Anda, pilih hari ketika Anda sendirian di rumah setidaknya setengah hari. Selama beberapa jam, mata tidak mengikat transmissive perban cahaya dan Anda mengikuti hal-hal biasa: membersihkan rumah, laundry, mencuci piring dan barang-barang. Ikuti perasaan Anda dan bahkan mencoba untuk menuliskannya tanpa melepas perban.
2. "Tanpa tangan"
Arti dari metode ini adalah untuk tidak menggunakan lengan terkemuka Anda. Jadi, jika Anda tangan kanan, kemudian meminta seseorang dari rumah tangga perban erat-erat sehingga Anda tidak dapat menggunakannya. Jika petenis kidal yang - sebaliknya, meninggalkan. Dan seperti dalam kasus pertama, mencoba untuk melakukan pekerjaan rumah tangga dan merekam perasaan Anda.
3. lakukan secara berbeda
Buatlah daftar hal-hal sehari-hari yang biasa Anda yang Anda lakukan tanpa berpikir. Membagi notebook untuk 2 pada kolom pertama dan memperbaiki semua kegiatan sehari-hari yang mungkin: bagaimana Anda sisir, mencuci, memasak, bersih, beban mesin cuci dan sebagainya. Kemudian berpikir tentang masing-masing dan di kolom berlawanan write turun bagaimana mereka bisa lakukan secara berbeda. Demikian dalam beberapa hari.
Anda juga akan berguna untuk mengetahui, yang menghancurkan kekuatan perempuan dan mencegah dari yang bahagia.
Lihat: https://www.istockphoto.com
