Apakah nitrat berasal dari buah-buahan, sayuran dan air dalam ASI? Dan jika mereka dapat membahayakan bayi yang baru lahir? Bagaimana jika kualitas air yang buruk? Dan apakah perlu untuk makan buah-buahan dan sayuran mentah?
Selama musim, sebagai suatu peraturan, menyusui ibu dapat dan harus makan buah-buahan dan sayuran untuk menghindari kekurangan vitamin. Dalam pediatri yang modern diet ketat untuk ibu menyusui hanya ditampilkan dalam kasus yang ekstrim: ketika suatu produk tertentu adalah bayi curah hujan yang kuat. Dan sehingga ibu dapat memiliki semua, tentu saja sedikit a.
Mana bisa hidup nitrat
Cobalah untuk membeli buah dan sayuran di daerah diaudit mana yang ditunjuk kehidupan rak, di mana Anda berada, jika ada, akan mampu menerapkan. Dalam hal tidak membeli buah dan sayuran di jalan raya, dari penjual alami meragukan.
Sayangnya, nitrat dapat memasukkan susu, sayuran, buah-buahan dan air. Tapi semua tidak seburuk yang Anda mungkin berpikir: pertama, untuk nitrat muncul dalam ASI, konten mereka makan ibu menyusui harus cukup besar (total lebih dari 100 mg per hari), sehingga biasanya tidak Hal ini terjadi.
Selain itu, ASI sendiri mengandung banyak bahan berharga yang menetralisir berpotensi berbahaya bagi kesehatan zat anak.
Nitrat dalam sayuran dan buah-buahan, apakah mereka jatuh ke dalam ASI? / istockphoto.com
Seperti air bersih
Menurut penelitian, di daerah dengan masalah air yang terkontaminasi dengan overdosis nitrat jauh lebih umum pada bayi yang diberi susu formula, yang bersedia untuk mencampur dan umpan pada air. Tapi, tentu saja, masuk akal dan ibu menyusui untuk menggunakan dimurnikan atau air kemasan, dan mencoba untuk makan sayur musiman dan buah lokal bersumber, untuk mengurangi kemungkinan melebihi kandungan nitrat dalam makanan.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: Mengapa tidak untuk membeli buah dan sayuran di jalan raya
