Di pagi hari - kopi dengan susu, beberapa cangkir teh siang hari, di malam hari segelas jus atau soda untuk keluarga makan malam... Hanya sedikit orang yang menyadari betapa tanpa ampun mengalahkan pada kesehatan kita masa kanak-kanak akrab dan favorit minum ...
Tidak mungkin untuk membayangkan pagi hari tanpa secangkir kopi atau teh, dan pesta anak-anak tanpa limun manis atau jus. berbahaya seperti pada pandangan pertama, minuman membunuh tubuh kita dalam komposisi - membasuh nutrisi memprovokasi sirosis hati, mempengaruhi, adalah penyebab reaksi alergi dan penyakit serius usus - osteoporosis, diabetes, perkembangan kanker sel. Dan ini bukan daftar lengkap dari "efek samping." Berikut adalah daftar yang paling berbahaya untuk minuman kesehatan, bertemu.
soda manis
Mereka adalah pemimpin pada isi komponen berbahaya dari tubuh kita. Pertama-tama, ini adalah tingkat yang sangat tinggi gula dan gula pengganti yang cepat diserap ke dalam darah, yang mengarah ke pengembangan dari obesitas dan diabetes. Ortofosfat dan asam sitrat adalah dielusi dari kalium tubuh dan kalsium - karena ini mempengaruhi tulang dan gigi menjadi lemah dan rapuh.
pemanis kimia, pewarna, perasa dan -iteli lainnya yang terkandung dalam air manis, menyebabkan gangguan pencernaan, alergi, penyebab mulas, gangguan sistem saraf, banyak yang bersifat karsinogenik - yaitu, mampu menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan terbentuknya kanker sel. Jika Anda menghargai kesehatan Anda, tinggal jauh dari soda manis, jangan biarkan anak-anak mereka.
jus dikemas
Juice - apa yang bisa lebih berguna - dan vitamin, dan mineral. Ya, tapi hal ini terjadi, jika kita berbicara tentang FRESH - jus segar yang Anda butuhkan untuk segera atau dalam waktu setengah jam minum dari nutrisi dalam minuman ini kecil yang tetap. Dan kemudian - di jus alami mengandung konsentrasi besar asam buah, yang agresif bertindak pada saluran pencernaan, sehingga mereka perlu minum, encer dengan air dan dalam jumlah kecil.
Dan jika kita berbicara tentang jus dalam botol dan paket yang dijual di toko-toko - adalah, di terbaik, campuran pure buah, diencerkan dengan air dan sangat dibumbui dengan gula. Banyak minuman menambahkan warna, rasa, asam sitrat, suplemen ini, seperti yang Anda tahu, tidak akan menambah kesehatan. jus dikemas serupa dalam efeknya pada tubuh untuk perairan berkarbonasi manis. Jika Anda minum mereka sering, ada risiko diabetes berkembang, dan berbagai fosfat, sulfat dan klorida dalam komposisi jus dapat menyebabkan keracunan dan alergi, terutama pada anak-anak.
minuman berkafein
Teh dan kopi tegas mengambil tempatnya dalam kehidupan kita, banyak orang tidak mewakili awal hari tanpa kopi yang kuat. minuman ini merangsang, nada, memberikan kekuatan untuk bertindak sebagai energi alam. Tapi minuman berkafein mengurangi toko kalsium dalam tubuh, yang mengarah ke pengembangan osteoporosis, itu terutama terlihat pada orang tua. Kafein adalah efek serius pada jantung. Dalam dosis tinggi, kafein mampu memakai bawah energi tubuh kita: pertama, ia menyediakan adil shake, add energi dan efisiensi, dan kemudian memaksa tiba-tiba pergi ke penurunan, seseorang kelelahan, seperti kain, tidak ada listrik, tidak ada energi. Saya ingin sekali lagi "biaya" secangkir menyegarkan minuman - sebuah lingkaran setan.
Sepenuhnya mengecualikan teh atau kopi tidak mungkin untuk berhasil, hanya mencoba untuk tidak menyalahgunakan minuman ini pada siang hari. Satu sampai dua cangkir per hari - tidak lebih. Selain kopi dehidrasi tubuh - setelah minum secangkir minuman segelas air putih. Ingat, jika kita minum kopi - wajar saja, tidak larut.
Dan pastikan untuk bertanya, 7 setiap tanaman hias populer di dunia dianggap monster.
