Top 3 cara kerja untuk bertahan hidup pemisahan

Masa lalu adalah masa lalu

Untuk beberapa waktu Anda harus mengabdikan untuk analisis hubungan. Jangan lari dari mereka, tidak ada gangguan - semua ini akan membantu Anda nanti. Tapi pertama-tama mari kita melalui emosi, sehingga Anda dapat menempatkan mereka di belakang burner dan untuk semua.

Ada kemungkinan bahwa Anda akan merasa hari ini sangat buruk, kemarahan, marah, takut, dan rasa bersalah akan diputar dalam urutan gratis. Namun, proses yang menyakitkan ini adalah langkah pertama menuju kesembuhan total.

Dan ingat untuk menganalisis perasaan harus tidak lebih dari 2-4 hari.

Hei, hidup!

Sekarang Anda siap untuk melanjutkan. Mungkin Anda tidak harus segera memulai hubungan baru, tetapi Anda pasti harus berbicara dengan teman-teman Anda, bahkan jika Anda ingin menutup rumah dan menangis sepanjang hari. Manfaatkan hak mereka untuk dukungan teman-teman, menangis dalam rompi, pada akhirnya, berbicara.

Membenamkan diri dalam pekerjaan atau olahraga

Pekerjaan akan bertahan pemisahan, dengan gaji yang sama untuk itu, yang berarti Anda akan menghabiskan waktu baik untuk jantung Anda dan untuk dompet, bisa menyenangkan diri mereka sendiri.

Dokter, pada gilirannya, disarankan untuk bekerja untuk meringankan stres.

Hal ini penting untuk mengisi hari-hari mereka hanya hal-hal yang menyenangkan, berjalan atau menonton film favorit Anda. peristiwa kehidupan jenuh dan tidak tinggal sendirian. Anda akan melihat bahwa emosi akan mereda secara bertahap.

Anda juga akan menarik untuk dibaca, bagaimana berbicara dengan anak-anak tentang perceraian?