Setiap wanita, bahkan memiliki kesabaran malaikat, ada situasi ketika tidak mampu menahan emosi, berteriak pada orang yang dicintai, mengatakan kepadanya kata-kata tidak menarik, dan kemudian menyesalinya. Cara belajar untuk mengendalikan emosi mereka, sehingga Anda tidak merasa menyesal dan malu untuk perilaku mereka?
Kepemilikan diri dan kemampuan untuk menahan emosi - keterampilan yang sangat berguna dalam semua bidang kehidupan, dan terutama dalam keluarga. mencegah Temper membangun hubungan yang harmonis dan kemampuan untuk mengendalikan diri dan tidak memprovokasi konflik dalam keluarga memungkinkan Anda untuk mencapai pemahaman dengan orang yang dicintai, dan membuat hubungan yang kuat panjang. Bagaimana bisa mengontrol emosi Anda?
5 aturan tentang bagaimana mengontrol emosi mereka dalam hubungan dengan dicintai
Peraturan nomor 1. Jangan mendramatisir
Hal ini tidak perlu untuk mengatur interogasi favorit hanya untuk fakta bahwa dia tidak menghubungi Anda pada waktu atau tidak menjawab panggilan. Malam dengan teman-teman menonton pertandingan sepak bola bukannya kampanye dengan Anda dalam film juga bukan penyebab konflik dan suksesi cedera pada bagian Anda.
Peraturan nomor 2. Jangan percikan di kemarahan suaminya
Kadang-kadang kita semua terjadi di ambang gangguan saraf: masalah di tempat kerja, mobil lelah dan rusak di tengah jalan tidak menambah optimisme dan sukacita kita. Tapi semua ini bukan alasan untuk membuang semua mereka murkasuaminya. Jika Anda kewalahan dengan emosi negatif, Anda dapat berbagi dengan suami saya, dan dia yakin untuk memiliki dukungan. Lebih baik lagi, memberitahu teman tentang masalah Anda sebelum bertemu dengan kekasihnya: Anda akan merasa lebih baik dan Anda akan lagi mampu mengendalikan emosi mereka.
Peraturan nomor 3. Memakai masker, bahagia dan istri yang sempurna
Bahkan jika Anda lelah dari kesulitan dan kekhawatiran hidup, untuk acara tercinta bahwa semua yang Anda miliki adalah baik dan bagus. Sangat segera Anda akan melihat bahwa Anda melihat kehidupan lebih optimis, dan masalah di tempat kerja tidak lagi tampak kesulitan begitu mengerikan dan tidak dapat diperbaiki.
peraturan nomor 4. Menghitung sampai sepuluh
Stres meliputi man salah satu dari dua naluri: untuk menyerang atau melarikan diri. Itulah mengapa wanita dalam konflik, dan cahaya emosi atau mulai berteriak pada pria, atau pintu bertepuk keras dan tersinggung. Bukanlah satu atau pilihan lain bukan solusi. Sebelum melakukan apapun, napas dan menghitung sampai sepuluh, dan kemudian memutuskan bagaimana harus bertindak lebih lanjut.
Peraturan nomor 5. Menganalisis tindakan Anda dan niat
Pikirkan tentang mengapa Anda berteriak padanya? Kemungkinannya adalah, Anda berpikir Anda menangis menyebabkan itu untuk mendengarkan pendapat Anda, tetapi pada akhirnya jawabannya adalah berlawanan dengan apa yang Anda harapkan. Jadi, bukannya menangis lebih baik mencoba untuk mencari solusi kompromi yang akan sesuai Anda berdua.
Anda juga akan berguna untuk mengetahui, bagaimana membangun hubungan dengan suaminya setelah melahirkan.
Lihat: https://www.istockphoto.com
