Dengan begitu banyak tugas sehari-hari yang dibutuhkan pada ibu modern sering meninggalkan terlalu sedikit waktu untuk diri mereka sendiri.
Manjakan diri Anda
Sebelum Anda rassmeotes, kami menyadari bahwa ini mungkin terdengar terlalu optimis! Karena jarang memiliki seorang ibu bebas untuk seluruh malam, dan kami memahami bahwa, ketika mereka terjadi momen ajaib, Anda mungkin akan terlalu lelah untuk repot-repot terlalu banyak dengan "Indulgence". Misalkan Anda hanya memiliki tiga puluh menit kebebasan di malam hari: terbukti secara ilmiah bahwa waktu yang dihabiskan untuk bekerja keajaiban! Semua yang terbaik terkonsentrasi di sekitar hangat, santai mandi, jadi jika Anda tidak punya waktu untuk hal lain, mengambil keuntungan dari kesempatan ini, Anda mungkin akan merasa besar. Hanya menghidupkan lagu favorit Anda, mengambil sabun wangi (kami sarankan chamomile atau lavender aroma) dan menerapkan masker ke wajah, berbaring di air hangat. Jika Anda ingin istirahat khusus ini, tambahkan lilin untuk menciptakan suasana santai dan pada akhirnya, menerapkan body lotion - cara dijamin untuk melembabkan kulit dan memberikan bersinar.
Mulai sebuah buku baru,
Kadang-kadang cara termudah untuk bersantai - hanya lari! Namun, jika kita tidak berbicara tentang melarikan diri ke daerah tropis, kami menyarankan untuk pergi ke dunia fiksi. Tidak ada yang mengalahkan buku yang bagus, memungkinkan Anda sedikit melarikan diri dari kekhawatiran dan berkonsentrasi pada sesuatu yang lain. Yang memesan untuk memilih untuk membaca, sepenuhnya tergantung pada preferensi pribadi Anda, tapi thriller - selalu pilihan yang baik jika Anda ingin menggelitik saraf Anda. Yang penting yang paling dalam membaca - itulah apa yang Anda, mengikuti plot twists dan ternyata, memberi diri Anda kesempatan untuk "melarikan diri" ke dalam cerita. Cobalah untuk menemukan waktu ketika Anda bisa mendapatkan nyaman (sebaiknya dengan secangkir sesuatu yang panas di tangan mereka), dan benar-benar fokus pada rincian dari cerita asli.
menelepon teman
Salah satu keuntungan menjadi seorang ibu, adalah bahwa begitu banyak wanita di seluruh tahu persis apa yang akan Anda melalui. Sementara setiap ibu melihat pro dan kontra di ibu mereka sendiri, ada situasi tertentu yang bersifat universal untuk semua. Sebagai contoh, setiap ibu tahu perasaan ketika Anda selamanya dikumpulkan bayi untuk berjalan-jalan, dan sebelum meninggalkan ia mendarat tempat di pakaian! Pada saat-saat seperti itu, merasa lebih baik, yang terbaik adalah untuk berbicara dengan. Seperti yang mereka katakan, satu kepala yang baik, tapi dua - yang lebih baik dan menelepon teman untuk ponyt sedikit atau meminta saran, akan sering menjadi cara yang paling tepat untuk meringankan stres. Pembicaraan dengan kerabat cepat beralih ke sesuatu yang lucu dan jika Anda mencari cara untuk bersantai, tidak ada yang seperti tertawa asli.
Menempatkan anak-anak tidur lebih awal
Untuk ibu yang ingin bersantai, ada waktu yang lebih baik daripada ketika anak pergi ke tanah impian. Terlepas dari kenyataan bahwa godaan untuk terus melakukan pekerjaan rumah tangga atau mulai memasak makan siang untuk besok, waktu yang diberkati ini, pada kenyataannya, secara harfiah menciptakan Anda untuk beristirahat. Apakah Anda ingin membaca, menelepon teman atau sedikit mengobati diri sendiri, penting untuk menggunakan waktu ini untuk diri sendiri.
penarikan
- Suara tidur: bagaimana mengajarkan anak untuk jatuh tertidur sendiri?
- Anak-anak membantu untuk membangun karir: kebenaran atau tidak?
