Pada saat ketika pasangan memutuskan untuk menjadi orang tua, mereka ingin dihargai "dua bar" muncul secepat mungkin. Tapi kadang-kadang tunggu ini berlangsung minggu tak berujung dan bulan.
Ada seluruh rangkaian faktor yang berbeda yang mempengaruhi diterima seperti: "Kami mengharapkan bayi," dan jika Anda tetap semua rekomendasi, kemungkinan meningkat cepat pada saat konsepsi, tentu saja, jika kita tidak berbicara tentang patologi serius.
kesehatan • Anak tergantung pada kesehatan orang tua. Dan, tidak hanya ibu untuk melahirkan seorang anak harus menjaga kesehatan mereka, tetapi juga ayah. Sebuah poin yang sangat penting dalam konsepsi cepat mengambil kualitas sperma ayah masa depan. Oleh karena itu, setidaknya dua bulan direncanakan pria kehamilan Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruknya, seperti makanan merokok, alkohol dan lemak. Hal ini lebih baik untuk memulai untuk memimpin gaya hidup aktif paling - orang itu akan lebih mobile, lebih aktif akan spermanya, yang akan memberikan kontribusi tidak hanya untuk kesuburan yang cepat, tetapi juga kelahiran yang sehat keturunan.
• Sebuah poin yang sangat penting untuk konsepsi cepat adalah untuk memantau siklus wanita. Mengetahui dengan jelas hari-hari ovulasi Anda, Anda bisa hamil sangat cepat. Ovulasi - periode ketika telur yang matang siap untuk fertilisasi. Ada beberapa cara untuk mengetahui waktu ovulasi.
1. Yang pertama dari mereka - adalah metode kalender cocok untuk wanita dengan siklus menstruasi yang teratur. Satu hanya untuk mengambil jumlah siklus 14 hari (misalnya, 28-14 = 14), atau siklus 14-hari, dan akan menjadi patokan untuk konsepsi.
2. Metode kedua menghitung tanggal ovulasi adalah pengukuran suhu basal tubuh, tetapi prosedur ini harus dilakukan setidaknya tiga bulan
3. Metode ketiga adalah lebih modern dan metode cepat untuk menentukan hari ovulasi - tes khusus ini dijual di apotek
4. Opsi keempat adalah studi khusus pada USG, yang menyediakan informasi yang dapat dipercaya.
• Pilihan Anda postur selama hubungan seksual hampir tidak relevan untuk konsepsi, tetapi untuk menemukan seorang wanita di sebuah horisontal Posisi selama sekitar 15 menit setelah dianjurkan oleh banyak ahli untuk memudahkan sperma untuk menembus leher rahim rahim
• seks teratur juga dapat berdampak langsung pada kecepatan konsepsi dan penting untuk menerapkan Biasanya "berarti emas", karena sering melakukan hubungan seks dapat "menguras" sperma, dan langka - kualitas Merusak nya. Pilihan yang ideal ketika perencanaan kehamilan adalah seks 2-3 kali seminggu.
• Hal ini juga penting, dan waktu hari ketika konsepsi yang direncanakan. Yang paling efektif dianggap pagi hari, ketika tubuh sepenuhnya beristirahat, penuh energi dan siap untuk beban baru.
• Selain gaya hidup aktif, mitra perlu merevisi diet Anda. Semua diet harus dihindari, terutama pada wanita, stres ekstra pada tubuh. Hal ini diperlukan untuk mengecualikan dari makanan Anda diet cepat, makanan kaleng dan produk setengah jadi lainnya, lebih baik untuk fokus untuk digunakan sebagai banyak sayuran dan buah-buahan, daging dan ikan, biji-bijian, kacang-kacangan dan rempah-rempah.
• Ketika merencanakan kehamilan harus dikurangi, dan jika mungkin untuk menghilangkan berbagai obat-obatan, terutama analgesik dan antibiotik.
• Kadang-kadang "pingsan" dalam konsepsi tindakan lingkaran mengenai hal ini, ketika tidak ada yang lain dia tidak bisa lagi berpikir. Dari ini ada stres dan depresi, maka kehamilan yang tidak dapat terjadi periode lebih lama lagi. Ini harus membiarkan diri Anda sebanyak yang Anda dapat bersantai, melakukan apa yang dia suka, dan jika seperti itu tidak ada, pastikan untuk memikirkan hal itu - baik itu untuk perhatian pergeseran dari pemikiran harus cepat konsepsi. Anda dapat mempelajari beberapa teknik relaksasi, serta penggunaan lebih besar dari aromaterapi dalam hubungannya dengan gerakan-gerakan yoga yang bekerja dengan baik pada relaksasi tubuh dan jiwa.
informasi yang lebih menarik dan berguna Anda dapat membaca di reguler kami Kehamilan. Perencanaan.
