Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan tulang dan sendi, sangat banyak. bukan peran terakhir dimainkan oleh nutrisi di antara mereka. Tentang produk yang berbahaya bagi tulang, mengatakan med2.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Kita semua tahu bahwa nutrisi yang tepat memungkinkan Anda untuk hidup sepenuhnya dan untuk menjaga organ, tulang dan sendi yang sehat. Diet yang tidak seimbang yang mencakup junk food, dapat sangat mempengaruhi kesehatan kita dan menyebabkan masalah serius.
Hal ini sangat penting untuk mengetahui dan menghindari konsumsi beberapa produk, yang merugikan mempengaruhi kondisi tubuh.
1. aerasi
Dalam minuman berkarbonasi mengandung banyak asam fosfat. Dan mencegah penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga menyebabkan kerusakan tulang kita.
7 alasan mengapa Anda tidak harus minum minuman berkarbonasi
2. kopi
Tidak ada yang mengatakan untuk sepenuhnya meninggalkan minuman. Tapi tiga cangkir sehari - itu semua yang Anda mampu. Karena kopi mengandung xanthine yang larut kalsium dari tubuh. Memperhatikan bahwa setelah minum kuat, Anda sering lari ke toilet? Jadi, ini adalah bagaimana semua kalsium keluar dari tubuh kita.
Seni membuat kopi nikmat
3. garam
Ini berisi natrium, yang juga mempengaruhi hilangnya kalsium.
standar baru konsumsi garam
4. alkohol
Nah, semuanya jelas. Alkohol tidak hanya membasuh kalsium dari tubuh. Ia juga menyebabkan cedera disengaja dan tidak menyenangkan.
5 Alasan untuk tidak minum alkohol
5. daging merah
Jangan berlebihan. Ini memberikan kontribusi untuk penghapusan garam kalsium dalam urine.
Apa jenis daging yang paling berbahaya
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
5 produk dengan peningkatan dosis kalsium
8 Gejala kekurangan kalsium
Bagaimana menjaga kesehatan tulang
