Dokter populer menjelaskan mengapa Anda perlu minum kefir setiap hari. Produk ini sangat ideal untuk promosi kesehatan, karena bahkan dapat menggunakannya orang yang tidak minum susu, menulis zdorovia.com.
Berguna sifat kefir
1. Kefir usus menyembuhkan
Penggunaannya mengembalikan keseimbangan bakteri menguntungkan dari mikroflora usus, menekan perkembangan mikroorganisme yg menyebabkan perbusukan.
2. menguatkan tulang
yoghurt mengandung protein dan kalsium, yang membuat tulang kuat, dan anak-anak berkontribusi terhadap pertumbuhan mereka.
3. kolesterol menurunkan
Karena kemampuannya untuk menurunkan kolesterol tinggi yoghurt membantu untuk memperkuat jantung, baik untuk pencegahan aterosklerosis.
4. Ini membantu untuk menurunkan berat badan
Kefir mengandung protein dan sempurna memenuhi kelaparan. Peningkatan mikroflora usus setelah masuk reguler juga mempromosikan penurunan berat badan.
5. Ini melindungi terhadap infeksi
Tidak meningkatkan flora bakteri berbahaya, termasuk Salmonella, Helicobacter pylori dan E. coli. Secara umum, yoghurt mengandung sekitar 30-40 strain probiotik.
6. Melindungi terhadap kanker
Komponen hadir dalam yoghurt, mengurangi risiko terbentuknya senyawa karsinogenik, merangsang sistem kekebalan tubuh.
7. hidup Memperpanjang
Penelitian kefir probiotik akan memperpanjang umur tikus. Para ilmuwan percaya bahwa ini adalah karena penurunan peradangan kronis di usus besar karena yoghurt.
Mendukung Seperti dan berlangganan, untuk berbagi dalam jaringan sosial. Tinggalkan komentar Anda.
5 alasan bahwa Anda tidak dapat minum kefir
Yang umumnya lebih baik untuk tidak minum kefir
Berapa banyak Anda dapat minum kefir
