Para ilmuwan merekomendasikan untuk minum kefir dan berbicara tentang sifat menguntungkan, bahkan cocok untuk orang dengan intoleransi terhadap susu, menulis newsyou.
1. konsumsi secara teratur kefir mempromosikan usus sehat, mengurangi peradangan di usus besar. Minuman menghambat proliferasi bakteri pembusuk dan mengembalikan keseimbangan.
2. Karena konsentrasi tinggi tulang kalsium, gigi, dan kuku menjadi kuat.
3. The menurunkan produk kolesterol, yang mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.
4. Minuman ini mengandung memuaskan protein kelaparan dan mengembalikan mikroflora usus. Kedua faktor ini membantu untuk menurunkan berat badan.
5. Kefir menghambat pertumbuhan probiotik "tidak perlu" bakteri (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Juga yoghurt memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang mengurangi risiko kanker, termasuk leukemia dan kanker usus besar.
