Dokter telah mengidentifikasi dua yang paling berguna untuk manisnya jantung, menulis kopling.
1. jujube
Berlawanan dengan kepercayaan populer, permen membawa tidak hanya membahayakan. Sebagai contoh, para ilmuwan telah menemukan bahwa konsumsi secara teratur buah jelly (di moderasi) memiliki efek menguntungkan pada jantung. Properti marmalade Hal ini disebabkan tingginya kandungan kalium dan magnesium dalam komposisi. Selain itu, pektin, yang digunakan dalam penyusunan jeli, membantu untuk cepat dan efektif menghilangkan akumulasi garam-garam dari logam berat dan kolesterol jahat.
2. gelap coklat
Lain yang berguna bagi dokter jantung panggilan coklat pahit manis. Flavonoid termasuk di dalamnya, memperkuat dinding pembuluh dan meningkatkan elastisitas mereka. Studi oleh para peneliti dari University of Munich menemukan bahwa orang yang makan cokelat dalam jumlah sedang, menurunkan risiko untuk mendapatkan penyakit jantung sebanyak 23%.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
6 makanan yang bisa dimakan di malam hari
10 produk yang memiliki efek positif pada jantung
Yang paling jus berguna untuk jantung
